Pentingnya Sarapan Sehat untuk Memulai Hari dengan Energi

Dengan mengikuti beberapa tips untuk sarapan yang sehat, seperti memilih sumber karbohidrat yang baik, menambahkan protein, dan mengonsumsi buah segar, kita dapat memastikan bahwa sarapan kita tidak hanya lezat, tetapi juga bergizi. Oleh karena itu, meluangkan waktu untuk sarapan setiap pagi adalah investasi berharga untuk kesehatan fisik dan mental kita.