Pada Minggu, 15 Desember 2024, komunitas TDA Depok Perempuan menggelar acara bertajuk Mental Health for Womenpreneur with Depth Therapy di Inner Salon Muslimah, Sukmajaya, Depok. Acara ini dihadiri oleh 30 peserta yang merupakan anggota komunitas pengusaha TDA Depok. Dengan tema Mental Block Hilang, Keluarga Tenang, Bisnis Gemilang, kegiatan ini menghadirkan Muri Handayani, seorang Certified Depth Therapist, sebagai pembicara utama.
Acara dibuka oleh MC, Mba Fitri, brand owner Otvit.id sekaligus pengurus TDA Perempuan. Lalu dilanjukan dengan sambutan dari Ketua TDA Depok Perempuan, Bunda Komala Dewi, yang juga pemilik Inner Salon Muslimah, menyampaikan pentingnya menjaga kesehatan mental bagi pengusaha wanita. "Sebagai pebisnis, kita dituntut profesional. Namun, kita juga harus cakap menjalankan peran sebagai ibu dan istri di rumah. Untuk itu, menjaga keseimbangan mental adalah kunci," tutur Bunda Dewi.
Mengupas Kedalaman Emosi Lewat Depth Therapy
Ibu Muri Handayani memulai sesinya dengan memperkenalkan konsep Depth Therapy, sebuah metode untuk merilis emosi terpendam yang kerap menjadi beban dalam kehidupan sehari-hari. Ia menjelaskan pentingnya menyalurkan emosi dengan cara dan tempat yang tepat agar setiap individu dapat menjalankan perannya dengan optimal.
Dalam sesi tersebut, peserta diajak untuk memahami titik-titik meridian pada tubuh—seperti kepala, pangkal alis, samping mata, hingga ujung jari—yang memiliki hubungan erat dengan gangguan emosi. Tidak hanya teori, peserta langsung mempraktikkan teknik merilis emosi melalui stimulasi titik-titik tersebut.
Ruangan terapi dibuat senyaman mungkin untuk mendukung suasana terapi sehingga berjalan kondusif. Dengan suasana yang tenang, peserta diajak untuk memusatkan perhatian pada diri sendiri, menggali luka batin, dan merilis emosi yang selama ini tertahan. Kesungguhan dan keintiman sesi ini membuat banyak peserta larut hingga pecah dalam tangisan. Di akhir terapi, Ibu Muri mengarahkan peserta untuk merelaksasikan pikirannya, merebahkan badan, dan mengeluarkan perasaan penat selepas terapi.
Momen Kebersamaan dan Apresiasi
Sebelum terapi dimulai, peserta dan panitia menyempatkan diri untuk melakukan sesi foto bersama sebagai kenang-kenangan. Senyum dan semangat tampak menghiasi wajah para peserta yang antusias mengikuti kegiatan ini.
