Manfaat Afirmasi Positif untuk Diri Sendiri

Dalam hidup ini, kita akan selalu bertemu dengan berbagai macam peristiwa. Tak hanya peristiwa, kita juga akan dihadapkan oleh berbagai macam karakter manusia, baik itu yang sesuai dengan kepribadian kita atau justru berlawanan. Jika bertemu peristiwa yang menyenangkan, tentu saja tidak perlu ditanya lagi, maka hari yang kita hadapi akan lebih bersemangat dan menciptakan vibes positif tentunya.

Namun apa jadinya jika ternyata kita menemukan banyak kendala atau masalah seharian penuh? Yang ada emosi jadi ikut labil dan bisa jadi menganggu suasana hati untuk melakukan kegiatan lainnya. Tidak mood gitu jadinya apabila kita disenggol oleh masalah. Tapi kita tidak bisa menebak apa rencana Tuhan dalam satu hari ini. Tentu saja sebagai manusia, kita hanya mampu berdoa dan berbaik sangka kepada Tuhan atas peristiwa yang akan kita hadapi di setiap hari. 

Oleh sebab itu, sebagai manusia kita diwajibkan untuk selalu berprasangka baik kepada Tuhan dan manusia lainnya. Walaupun, tetap saja sebagai manusia terkadang kita harus tetap waspada apabila berhadapan dengan manusia lain yang cukup mengkhawatirkan dari segi etika dan perilaku. Prasangka baik kepada sesama manusia akan membuat hidup menjadi lebih tenang dan dijauhkan dari sifat ragu-ragu.

Ketika pagi hari hendak beraktivitas, selayaknya kita berdoa kepada Tuhan Yang Maha Kuasa, agar selalu diberikan kemudahan dalam melangkah di setiap aktivitas yang dijalani. Apabila di tengah perjalanan beraktivitas ditemui kendala, maka jangan lupa tetap memohon kepada Tuhan untuk diberi kesabaran, serta kemampuan dalam mengatasi kendala tersebut.

Menurut saya pribadi, manusia perlu untuk memberikan afirmasi positif terhadap dirinya sendiri agar tidak mudah berputus asa apabila menghadapi ujian atau cobaan dalam hidupnya.

Afirmasi positif memiliki pengertian sebagai sebuah perkataan atau ungkapan bernada positif yang diucapkan oleh seseorang untuk memberikan motivasi diri dalam upaya memperkuat keyakinan pada diri sendiri. Adapun afirmasi positif tersebut diucapkan oleh seseorang supaya tidak pernah menyerah ketika mengalami permasalahan dalam kehidupan. Walaupun sebenarnya yang namanya masalah ataupun ujian hidup terkadang sering menimpa manusia.

Bentuk Afirmasi Positif Untuk Diri Sendiri

Ada banyak ungkapan yang bernada positif dimana dapat diucapkan oleh seseorang untuk dirinya sendiri. Beberapa contoh afirmasi positif yang bisa kita ucapkan untuk bisa memotivasi diri misalnya saja:

• "Saya bersyukur selalu diberi kesehatan oleh Tuhan, dan saya akan terus sehat sampai tua nanti"
• "Saya tidak pernah takut dengan hari esok, sebab hari esok merupakan tantangan untuk ditaklukkan"
• "Saya memiliki cinta yang berlebih untuk diri sendiri"
• "Saya pantas untuk disayangi oleh teman, kerabat dan keluarga"
• "Saya yakin bisa menggapai cita-cita dalam hidup ini"
• "Saya selalu semangat dalam melakukan berbagai aktivitas keseharian"
• dan masih banyak lagi kalimat afirmasi positif lainnya.

Intinya ketika kita mengucapkan kalimat afirmasi positif, yakinlah bahwa kita sanggup untuk melakukan hal-hal positif dalam hidup ini tanpa rasa putus asa. Jika suatu saat rasa putus asa itu muncul, kembali lagi bahwa kita pernah mengucapkan afirmasi positif untuk memperkuat keyakinan pada diri sendiri.

Bukan tanpa alasan, seseorang selalu memberikan afirmasi positif pada dirinya sendiri minimal 3 hari di setiap pagi. Ada beberapa manfaat ketika kita mengucapkan afirmasi positif di setiap pagi, antara lain:

• Menjauhkan diri dari sifat insecure
• Menambah rasa percaya diri, terutama ketika melakukan hal-hal baru dalam hidupnya
• Menciptakan pikiran yang tenang sehingga terhindar dari stress ataupun depresi
• Memelihara kesehatan mental agar tetap terjaga

Tentu saja tidak ada sesuatu yang instan di muka bumi ini. Begitu juga dengan afirmasi positif yang kalian ucapkan setiap hari, maka akan membentuk pribadi kita menjadi manusia yang lebih tangguh manakala diucapkan setiap hari dalam jangka waktu yang lama. Jangan pernah menyerah untuk selalu melakukan afirmasi positif dalam hidup kita. 

Semoga bermanfaat.

Referensi:

https://www.gramedia.com/best-seller/pengertian-afirmasi-positif-contoh-dan-manfaatnya/