Pentingnya Me Time Untuk Diri Sendiri

Adapun kegiatan me time yang bisa dilakukan secara sederhana dan di dalam rumah saja, antara lain:

• Mendengarkan musik

Musik yang rileks tentu memberikan rasa nyaman ketika didengarkan. Saya pribadi biasanya kalau tidak bisa tidur di malam hari, lebih suka mendengarkan musik, karena lama kelamaan akan menimbulkan rasa kantuk. Pilih genre musik sesuai favorit Anda agar dapat dinikmati. Lupakan sejenak segala beban pekerjaan dan mulailah menyetel musik dari media yang dimiliki untuk menenangkan pikiran. Semoga keesokan harinya Anda bisa menjalani hari dengan penuh semangat.

• Menonton film, drama atau tayangan menarik lainnya

Saya suka sekali menonton drama Korea ketika malam minggu tiba. Bahkan tak tanggung-tanggung, saya pernah marathon menonton drakor sampai 4 jam non stop. Ketika menonton Drakor bergenre komedi, maka saya bisa tertawa lepas tanpa memikirkan Senin harus bekerja dengan tugas seabrek.

Me time hanya dengan menonton tayangan kesukaan kita merupakan cara efektif untuk me time. Tak perlu mahal, yang penting kita merasa terhibur setelah melakukan aktivitas menonton film maupun tontonan lainnya.

• Membaca Buku

Terkadang saya perlu baca buku motivasi untuk membangkitkan semangat di saat sedang berada di titik terendah. Anda yang suka membaca buku bisa mengikuti cara saya, namun tentu saja dengan genre buku yang berbeda. Masing-masing orang punya genre buku yang berbeda. Pilih buku yang ringan saja untuk dibaca jika ingin melakukan me time agar tidak menambah beban pikiran Anda, hehehe.

• Tidur

Tidur merupakan jalan terakhir yang bisa Anda lakukan apabila bingung harus melakukan kegiatan apa dalam rangka me time. Saya pribadi pun merasa tidur merupakan kegiatan paling efektif karena dengan tidur, psikis maupun fisik dapat beristirahat total tanpa memikirkan apapun. Jika mendengarkan musik, maka kemungkinan untuk memikirkan pekerjaan di kantor maupun di rumah masih ada namun jika Anda sudah tidur maka penat dan beban kerja akan terhenti terpikirkan untuk sementara waktu.

Semoga bermanfaat ya bagi kalian para pembaca yang saat ini sedang butuh me time agar bisa mengurangi stress.