Tips Melatih Anak Berpuasa

Oleh: Mariana

Marhaban ya Ramadan, setiap orang bergembira menyambut bulan suci Ramadan ini, tidak terkecuali anak-anak.  Ramadan bulan yang mulia di antara 11 bulan lainnya. Sebagai umat Islam diwajibkan berpuasa pada bulan Ramadan.  Anak-anak pun sedari kecil sudah diperkenalkan dengan puasa walaupun mereka belum wajib melaksanakan. 

Biasanya anak-anak diajarkan berpuasa dengan cara puasa setengah hari dan ada pula puasa dengan cara sambung, yaitu pada siang hari atau di jam tertentu dibolehkan untuk berbuka (makan dan minum) kemudian dilanjutkan berpuasa kembali sampai magrib tiba.

Melatih anak berpuasa satu hari penuh perlu cara dalam mengalihkan rasa lapar dan haus mereka. Puasa harus dikemas dengan suasana yang menyenangkan agar tidak terasa berat bagi anak.

Berikut ini adalah tips melatih anak berpuasa:

1. Persiapkan aktivitas Ramadan melalui rapat keluarga.  Beri anak kesempatan untuk mengajukan saran.  Hargai saran yang diajukan anak. Terima apabila saran tersebut memang sesuai atau mengombinasikannya dengan rencana ayah bunda apabila sarannya kurang bagus.

2.  Ajak anak lebih banyak berdoa untuk dirinya sendiri dan orang lain selama berpuasa.

3. Salat berjamaah sebaiknya di masjid, tetapi apabila memang tidak bisa salat 5 waktu di masjid, dapat dilaksanakan di rumah dengan berjamaah bersama keluarga.

4. Seusai salat membaca Al-Qur'an bersama-sama secara bergiliran dan tunjukkan antusias kita dalam mendengarkan bacaan anak.

5.  Ajak anak ikut berempati terhadap orang yang kurang beruntung dengan cara berbuka tanpa berlebihan.

6. Buat dan isi tabungan Ramadan setiap hari di waktu subuh untuk diinfakkan kepada fakir miskin pada akhir Ramadan nanti.

7. Kondisikan rumah dengan suasana Ramadan. Misalnya memasang poster kata-kata atau hadis tentang pahala Ramadan agar lebih semangat berpuasa.

8.  Buat acara membagikan takjil gratis untuk pejalan kaki yang lewat di depan rumah.

9. Ngabuburit bisa dilakukan dengan kreatif, seperti mendongeng, membaca buku beramai-ramai, bermain peran, berkemah di depan rumah, dan lain-lain.

10. Ajaklah anak menelepon saudara atau temannya saat menjelang sahur.  Sesekali, bisa juga anak diajak berkeliling dengan membawa kentongan, gendang, atau alat yang bisa dipukul-pukul untuk membangunkan tetangga saat sahur.

11. Berilah hadiah, pujian, atau motivasi apabila anak berhasil puasa dalam satu hari penuh dan dalam satu bulan.  Tanamkan bahwa pahala dari Allah jauh lebih besar daripada hadiah kita.

Itulah beberapa tips yang bisa kita lakukan ketika melatih anak berpuasa. Selamat mencoba.

(Ed. Rohmah Rahmawati)