Tapi sekarang, kita tahu persis apa yang dilakukan grounding.../ pembumian diri kita pada bumi, interaksi dan juga sensasi diri pada semesta.
Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa yang akan kita alami:
Manfaat #1: Pikiran.
* Mengurangi Stres & Kecemasan:Â
  Grounding dapat membantu menurunkan kadar kortisol, mendorong keadaan tenang dan mengurangi perasaan stres dan   kecemasan.
* Peningkatan Fokus dan Konsentrasi:Â
  Dengan memberikan rasa tenang, grounding dapat meningkatkan fungsi kognitif, memperbaiki fokus, daya ingat, dan kinerja mental secara keseluruhan.
* Suasana Hati yang Lebih Baik:Â
  Latihan grounding yang teratur dapat meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan emosional, membantu melawan perasaan depresi dan mudah tersinggung.
Manfaat #2: Tubuh.
