Memiliki masa lalu kita seperti membawa beban dalam pundak kita, kemana-mana seperti tas ransel berisi batu yang kita bawa dalam kehidupan kita, dan tentunya, hal ini kan membebani diri kita, ketika kita membawanya saat ini, besok dan masa yang akan datang.
Kita tidak mau belajar melepaskannya, kita selalu tidak mau melepaskannya.
Pilihan ketika kita membawa beban masa lalu kita dan kehidupan harus berjalan terus, maka kita harus belajar melepaskannya dan melanjutkan kehidupan kita tanpa membawa beban itu, dan beberapa langkah-langkah ini dapat kita belajar untuk mempertimbangkannya dalam kehidupan kita yaitu :
1. Belajar Mengakui dan Menerima
Setiap emosi yang ada pada diri kita saat ini adalah bentuk emosi dari pengalaman masa lalu hidup kita, kita belajar menerima kehidupan itu dan peristiwa yang pernah terjadi adalah sebuah peristiwa yang membentuk diri kita.
2. Belajar Merenungkan diriÂ
Setiap pengalaman hidup baik indah dan buruk pastinya mengajarkan kita sesuatu untuk kehidupan kita.
daripada hanya memikirkan masa lalu dan memikirkan rasa sakit yang pernah ada, penyesalan, kesalahan masa lalu yang pernah kkta lakukan, mulai tanyakan pada diri sendiri apa sich pelajaran yang bisa saya petik untuk saat ini buat saya?
pergeseran pemikiran ini dan cara pandang kita akan membawa kita lebih membangun diri dan mengeksplore diri lebih baik lagi.
