Belajar Kehidupan dari Filosofi Markus Aurelius - Kaisar Roma 121 M - Bentuk Pengembangan Dirimu

Salah satu hal yang bisa dijadikan bahan perenungan dan refleksi diri adalah dengan membaca sebuah buku dari Marcus Aurelius mengenai Buku Meditasi.

Buku ini buat perenungan hidup dan bagaimana kita memahami diri dan prinsip stoic yang dianutnya.
Sebagai manusia, tiap tiap diri kita akan dihadapkan pada berbagai macam persoalan, perjuangan, dan tantangan dalam menjalani hidup. Ada hal-hal yang membuat kita lelah atau rasanya ingin menyerah dan tidak tahu harus berbuat aoa. Kita punya harapan namun tidak berjalan sesuai dengan rencana.

Bahkan di antara kita mungkin saat ini ada yang sedang kehilangan semangat menjalani hidup. kalau bagi pekerja sudahnya mendapat pekerjaan, sudah melamar kesana kemari dan juga sudah berusaha latihan dan punya keinginan atau ekspektasi pada hidup tahun ini harus kerja, harus punya ini dan itu namun semuanya tidak mampu kita kontrol.

Bagian pembuka buku  Meditations: Seringkali kita merasa tidak bersemangat bangun pada pagi hari karena merasa tak ada gunanya menjalani hidup. Padahal di alam semesta ini, masing-masing dari kita punya peran sendiri.
Kita hidup menjalani dan mendapati hidup yang tenang dan bahagia dengan belajar fokus kepada hal-hal yang bisa kita dapat kendalikan saja. Lebih dari itu, Marcus mengajarkan kita tentang kebaikan dan senantiasa berbuat baik. Bukan hanya berbuat baik kepada orang lain, tapi juga kepada diri sendiri.

DARI CANVA

Di bukunya Dari Markus menulis aku belajar bagaimana caranya mengelola diriku sendiri, dan untuk tidak tergoyahkan oleh hal remeh apapun, serta untuk terus penuh semangat dalam berbagai situasi; termasuk juga saat menderita sakit; dan untuk membangun karakter moral yang seimbang, bersikap lembut namun tetap bermartabat, serta untuk melakukan apapun yang ditugaskan kepadaku tanpa berkeluh kesah." (hlm 24)

Walaupun telah ditulis hampir berabad tahun yang lalu, karya Kaisar Romawi, Marcus Aurelius ini, masih sangat relevan bagi kehidupan sekarang yang penuh tekanan hidup.

Ajaran-ajarannya mengandung unsur mindfulness, mengajak untuk fokus pada yang kita lakukan saat ini, move on dari masa lalu, sekaligus melepaskan beban-beban kekhawatiran akan masa depan. Memotivasi kita untuk berhenti overthinking, terlalu banyak memikirkan pendapat orang, dan mulai melakukan sesuatu yang bermanfaat bagi diri sendiri dan lingkungan sekitar.
Dengan Meditasi, Marcus meyakinkan kita, "Kamu memiliki kemampuan untuk hidup bebas tanpa tekanan dan dengan rasa damai dalam pikiranmu, bahkan jika semua orang di seluruh dunia berteriak melawan diri kita dan kamu tidak punya teman.
Ada banyak hal tentang kehidupan dan kebajikan, serta menjaga pikiran kita agar tetap berada dalam pikiran sadar, nalar dan nurani, sehingga kita tidak kehilangan diri sendiri.

DARI CANVA

mengajak untuk fokus pada yang kita lakukan saat ini, move on dari masa lalu, sekaligus melepaskan beban-beban kekhawatiran akan masa depan. Memotivasi kita untuk berhenti overthinking, terlalu banyak memikirkan pendapat orang lain, dan mulai melakukan sesuatu yang bermanfaat bagi diri sendiri dan lingkungan sekitar.

Ada hal-hal yang dapat kita kendalikan. Namun, ada juga hal-hal yang berada di luar kuasa atau kendali kita. Hidup tak selalu mudah dijalani, dan itu adalah kenyataan yang perlu kita terima. Walaupun ada hal-hal yang kita sukai atau takuti dalam hidup ini, kita tetap perlu menjalankan peran terbaik kita sebagai manusia di alam semesta ini.

Buku ini sarat dengan kita belajar memanusiakan manusia dan belajar menerima diri baik kekurangan dan kelebihan yang kita miliki.
Beberapa filosofinya bisa menjadi quotes dan kata bijak kita setiap harinya :

1. "Tidak pernah berhenti membuat saya takjub: kita semua mencintai diri sendiri lebih dari orang lain,
Tapi lebih peduli tentang pendapat mereka daripada pendapat kita sendiri."

2. "Kebahagiaan hidup kita bergantung pada kualitas pikiran kita."

3. "Jika seseorang dapat membuktikan bahwa saya salah dan menunjukkan kesalahan saya dalam pikiran atau tindakan apa pun, saya akan dengan senang hati berubah.
Saya mencari kebenaran, yang tidak pernah merugikan siapa pun:
Kerugiannya adalah bertahan dalam penipuan dan ketidaktahuan diri sendiri."

4. "Pendapat 10.000 orang tidak ada artinya jika tidak ada dari mereka yang tahu apa-apa tentang subjek tersebut."

5. "Saat kita bangun di pagi hari, pikirkan betapa berharganya hak istimewa untuk hidup.
Untuk bernafas, untuk berpikir, untuk menikmati, untuk mencintai."

6. "Kita memiliki kekuatan atas pikiran kita - bukan kejadian di luar. Sadarilah ini, dan kita akan menemukan kekuatan."

7. "Bukan kematian yang harus ditakuti seseorang, tetapi ia harus takut karena tidak pernah mulai hidup."

8. "Anggaplah diri kita sudah mati. kita telah menjalani hidup kita.
Sekarang, ambil yang tersisa dan jalani dengan benar.
Apa yang tidak mentransmisikan cahaya menciptakan kegelapannya sendiri.

9. "Jangan biarkan masa depan mengganggu diri kita.
kita akan menghadapinya jika perlu, dengan senjata penalaran yang sama yang hari ini mempersenjatai kita melawan masa kini.

10."Kebahagiaan orang yang ingin populer bergantung pada orang lain;
Kebahagiaan mereka yang mencari kesenangan berfluktuasi dengan suasana hati di luar kendali mereka;
Tapi kebahagiaan orang bijak tumbuh dari tindakan bebas mereka sendiri."

Manarik dan Mindfulness banget kan buat kita, apalagi yang belajar tentang pengembangan diri, artinya kita tidak hanya berkaca pada diri sendiri namun kita bisa melihat lingkungan dan orang lain dengan cara pandangan, dan sesuatu hal yang kita syukuri.
Semoga berguna.

Mau belajar meditasi dan bergabung dengan komunitas atau kelas bimbinga pengembangan diri kami silahkan Join di link berikut : https://t.me/+8W4hAdzrjMQ3Mzll