Apakah cuma tenaga saja yang pulih? atau sekedar merasakan sensasi kesegaran semata? Atau ada manfaat kesehatannya?
Okelah, kita anggap sepakat masalah manfaat kesehatan, tapi seperti apa manfaat kesehatan yang diperoleh?
Manfaat Air Kelapa Muda
Mungkin banyak tulisan sudah menyinggung manfaat kesehatan dari konsumsi air kelapa muda di Kompasiana. Ada yang menjelaskan 7 manfaat, ada juga 9 manfaat dan beragam jumlah manfaat dari air kelapa muda.
Sehingga untuk menulis tentang manfaat itu seakan-akan cuma mengulangi saja, jadi untuk mengambil sudut pandang yang berbeda, rasa-rasanya lebih pas jika yang disorot adalah sisi kandungan terbanyak dari air kelapa muda. Dari beberapa literatur, dalam air kelapa muda nutrisi yang mendominasi komposisinya adalah kalium.
Jadi, dalam air kelapa kandungan nutrisi yang paling besar adalah kalium dengan jumlah mencapai 7300 mg/liter (Buwana, 2016). Kalium ini merupakan mineral penting bagi tubuh.
Sepenting apakah kalium?
Pentingnya Kalium Untuk Tubuh
