Mohon tunggu...
Marcko Ferdian
Marcko Ferdian Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa Pencinta Monokrom dan Choir

Love what you have || Kompasianer pemula

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Apotek Hidup: Rahasia di Balik Tetes Cocos nucifera

15 Mei 2022   01:23 Diperbarui: 21 Mei 2022   11:10 1092
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Infografis Kalium (Potassium) Bagi Tubuh Manusia/thumbs.dreamstime.com

Cocos nucifera sebagai tanaman yang sering dijumpai di Indonesia, dipercaya mampu membuang racun dalam tubuh. Buah tanaman ini juga sering digunakan sebagai sarana pemulihan setelah melakukan aktifitas fisik sebab kandungan elektrolit yang terkandung di dalam airnya.

Dalam penelitian yang dipublikasikan dalan Jurnal Kesehatan Masyarakat, air buah Cocos nucifera ini memiliki Indeks Rehidrasi yang lebih baik dibandingkan dengan sport drink atau minuman penambah stamina.

Selain itu karena dapat ditolelir lambung, air buah ini dapat dikonsumsi dalam jumlah banyak dibandingkan dengan minuman isotonik kebanyakan yang bisa meganggu kondisi lambung bagi pederita asam lambung.

Lantas, apa itu Cocus nucifera?

Seseorang sedang minum air kelapa/by Aviz/Sumber: Pexels.com
Seseorang sedang minum air kelapa/by Aviz/Sumber: Pexels.com

Kandungan Nutrisi Air Cocos nucifera

Coco artinya Kepala atau Tengkorak. Adalah istilah dari Bahasa Portugis yang menggambarkan kondisi fisik (bentuk) dari buah tanaman ini yang menyerupai kepala atau tengkorak setelah lekukan ketiga dari tempurung buahnya yang mirip fitur wajah manusia.

Di Indonesia buah ini dikenal dengan sebutan nyiur atau kelapa. Kelapa memiliki nama latin yang oleh orang botani dan juga orang pertanian khususnya agronomi, disebut Cocos nucifera L.

Komposisi air kelapa muda sangat beragam, ada vitamin, asam amino, energi, dan juga mineral.

Umumnya orang hanya tahu tentang pemulihan tenaga (energi) dapat diperoleh lewat minum air kelapa muda. Sedangkan nutrisi lain seperti asam amino, vitamin serta mineral diabaikan. Toh juga minum doang, mengapa harus ribet segala tentang kandungannya?

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun