Mohon tunggu...
Healthy

6 Manfaat Air Kelapa

20 Oktober 2017   14:08 Diperbarui: 20 Oktober 2017   14:24 455
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Dalam segelas air kelapa terdapat 600 milligram kandungan potassium. Selain potassium di dalam air kelapa terdapat sodium, vitamin C, kalsium, asam fosfat, zat besi, magnesium dan fosfor. Mengutip dari CNNIndonesia, berikut manfaat dari air kelapa :

1. Atasi Sakit Kepala

Kalo anda mengalami sakit kepala pada malam hari, paginya bisa minum air kelapa. Air kelapa bisa menghilangkan  sakit kepala. Biasanya sakit kepala disebabkan karna dehidras. Dengan minum air kelapa elektrolit bagi tubuh yang mengatasi dehidrasi akan tersuplay. Kandungan mgnesiumnya juga bisa meredakan migran. 

2. Menjaga kekebalan tubuh

Air kelapa mengandung banyak nutrisi yang berguna sebagai antivirus untuk tubuh. Dengan minum air kelapa tubuh jadi lebih kebal.

3. Awet MudaKandungan

 Dalam air kelapa juga terkandung sitokinin yang memiliki efek antipenuaan. Sitiokin ini juga menyeimbangkan kadar pH tubuh yang mengurangi resiko penyakit yang berhubungn dengan usia.

4. Bantu turunkan berat badan

Mengkonsumsi minum kelapa jangan sampe berlebihan. Satu gelas air kelapa bisa memberikan rasa kenyang sehingga menyebabkan anda makan lebih sedikit

5. Menyehatkan Pencernaan

Jika anda terkena diare air kelapa bisa juga menjadi obat. Air kelapa juga bisa mengobati konstipasi, cacingan, infeksi kandung kemih, dan ganggun ginjal.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun