Jagung mengandung serat yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Serat ini akan dicerna lebih lama dan dapat membuat saluran pencernaan lebih aktif. Karena mengandung serat, jagung dapat dikonsumsi untuk membantu meringankan dan mencegah sembelit.
2.Mencegah anemia
Seperti yang kita ketahui jagung mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin B12, asam folat, dan zat besi yang dapat menghindarkan dari anemia atau kekurangan darah. Jadi jika anda terkena anemia mungkin dengan mengkonsumsi jagung bisa membantu anda menyembuhkannya
3.Cegah diabetes dan hipertensi
Biji jagung dapat membantu anda dalam pengelolaan insulin diabetes dan dapat melindungi dari hipertensi karenda dalam jagung terdapat kandungan phenolic phytochmicals.
4.Menjaga kesehatan jantung
Saat ini jagung banyak yang diolah menjadi minyak yang memiliki sifat anti-atherogenic sehingga dapat melindungi diri dari penyakit kardiovaskular
5.Cegah alzheimer
Jagung mengandung thymine yang berperan membantu fungsi sel-sel kognitif dimana senyawa ini juga dibutuhkan untuk sintesis asetilkolin yang penting untuk fungsi pengingatan seperti alzheimer
Nah sekarang udah tau kan manfaat jagung buat kesehatan... Hehehe
Sekarang bantu aku kasi nilai dong hehe 🙏🙏
