Resep Hidup Sehat ala Nabi Muhammad SAW

Bangun tidur kesiangan tentu memengaruhi ritme kerja ini pula yang kemudian menentukan produktivitas, kualitas dan capaian kinerja yang dilakukan seseorang. 

6. Menjadikan mental lebih sehat dan positif

Tidak hanya kesehatan tubuh yang akan terjaga, bangun tidur lebih awal pada kenyataannya juga akan menjadikan mental kita lebih sehat dan positif. Kenapa demikian? Sebab tatkala kita terbiasa bangun lebih awal, mental kita akan lebih tertata rapi, siap dan tidak syok dalam menghadapi rutinitas sehari-hari yang akan dijalankan. 

Lain halnya manakala kita bangun tidur kesiangan, maka yang terjadi adalah mentalitas kita akan terguncang hebat dan diserang habis-habisan oleh tindakan kita yang tergesa-gesa dalam mengejar waktu dan rutinitas yang telah teragendakan. Sebagai dampaknya, apa yang kita kerjakan tidak akan maksimal. Sementara mental kita merasa tidak nyaman dan "ngos-ngosan" karena efek kejut yang mendadak.

7. Lebih aktif saat berkegiatan

Setelah istirahat yang cukup dan bangun tidur lebih awal maka secara otomatis seseorang akan menjadi lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas seharian. Yang demikian terjadi tidak lain karena energi yang dimiliki oleh tubuh orang yang bersangkutan telah pulih dan kembali prima.

Atas dasar itu pula maka tidaklah heran jika kemudian orang yang bangun tidur lebih awal akan lebih aktif, tidak mudah lesu dan letih dibandingkan mereka yang bangun tidur kesiangan. 

8. Memiliki potensi berprestasi lebih besar

Tidak sedikit orang-orang besar, berprestasi dan sukses memiliki kebiasaan bangun tidur lebih awal. Mengapa demikian? Sebab dengan bangun tidur lebih awal mereka lebih banyak punya kesempatan untuk melangkah maju, menata mind set-mental dan kesiapan diri untuk menghadapi setiap tantangan yang ada dalam kehidupan.

Berbekal kesiapan secara lahiriah dan batiniah itu pula para pejuang bangun tidur lebih awal telah siap untuk menuai hasil. Baik itu kegagalan ataupun sebaliknya dengan senang hati akan diterima dengan lapang dada. Di samping itu, orang yang bangun tidur lebih awal sejatinya telah mempersiapkan diri menjadi pemenang dalam kompetisi hidup. 

9. Memiliki perasaan yang lebih tenang