Tips Menjaga Pola Makan Sehat

6. Baca label nutrisi

Jangan malas buat baca label nutrisi,  Ini penting buat kita tahu apa aja yang masuk ke tubuh kita. pilihmakanan yang rendah lemak jenuh, gula, dan garam.

Ingat ya untuk menjaga pola makan sehat itu nggak harus ribet. yang penting dari diri kita aja mau mulai pola hidup sehat agar tubuh kita sehat dan terhindar dari penyakit