Kebanyakan mahasiswa tentu sangat bersobat karib dengan begadang, belum lagi konsumsi gizi yang sangat terbatas terutama bagi mahasiswa perantauan. Dengan refreshing dapat membantu mahasiswa dalam memperbaiki kondisi kesehatan mereka selama ini. Ketika mahasiswa merasa lebih rileks dan tenang, mereka lebih cenderung terlibat dalam aktivitas fisik dan olahraga, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik mereka secara keseluruhan.
Itulah empat alasan pentingnya refreshing bagi mahasiswa. Tentu tidak hanya mahasiswa, semua kalangan memiliki hak untuk melakukan empat alasan tersebut.Refreshing tidaklah harus berbentuk sesuatu yang besar dan membutuhkan waktu lama, cukup dengan melakukan hal-hal yang dapat menenangkan pikiran pun sudah lebih dari cukup.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
