3. Naik-turun tangga
Nah, olahraga yang terakhir ini lebih praktis lagi. Jika punya rumah dua lantai, tinggal naik-turun tangga. Konon dengan naik turun tangga selama 10 menit susah cukup membakar kalori.
Jenis olahraga lain mungkin masih ada, seperti yoga atau latihan beban. Yang pasti jika memang niat berolahraga, hujan bukan alasan. Kita masih bisa olahraga di rumah dengan apa yang ada.
Yang kita butuhkan adalah motivasi yang kuat untuk bisa tetap berolahraga. Terlebih di masa pandemi ini, kita harus sehat dan bahagia untuk bisa melawan virus corona. Bukankah sehat adalah salah satu resolusi di tahun baru 2021? Yuk, tetap semangat! (RR)
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
