Mohon tunggu...
MomAbel
MomAbel Mohon Tunggu... Apoteker - Mom of 2

Belajar menulis untuk berbagi... #wisatakeluarga ✉ ririn.lantang21@gmail.com

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Tetap Olahraga Saat Musim Hujan, Bisa Kok!

5 Januari 2021   06:00 Diperbarui: 5 Januari 2021   06:06 365
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Gambar ilustrasi (Diunduh dari pixabay.com)

3. Naik-turun tangga

Nah, olahraga yang terakhir ini lebih praktis lagi. Jika punya rumah dua lantai, tinggal naik-turun tangga. Konon dengan naik turun tangga selama 10 menit susah cukup membakar kalori.

Jenis olahraga lain mungkin masih ada, seperti yoga atau latihan beban. Yang pasti jika memang niat berolahraga, hujan bukan alasan. Kita masih bisa olahraga di rumah dengan apa yang ada.

Yang kita butuhkan adalah motivasi yang kuat untuk bisa tetap berolahraga. Terlebih di masa pandemi ini, kita harus sehat dan bahagia untuk bisa melawan virus corona. Bukankah sehat adalah salah satu resolusi di tahun baru 2021? Yuk, tetap semangat! (RR)

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun