Kiat Sederhana Awet Muda

Usia sudah mendekati 50 tahun, Jelita dong...!! Yupz, Jelang Lima Puluh Tahun.

Kenapa, kok wajah masih imut sih? Masih kelihatan muda. Banyak yang terkejut ketika usia kamu ternyata sudah berumur, namun wajah terlihat awet muda. Apa sih rahasianya??

Kadang kita pun merasa aneh, usia muda tapi wajah terlihat dewasa banget.

Baca juga: Tips Sederhana agar Tubuh Kita Dapat Beristirahat yang Cukup

Nah, ada beberapa kiat sederhana yang ingin saya utarakan buat kalian. Selain ini pengalaman pribadi juga pengalaman orang lain yang bisa menjaga penampilan wajah terlihat awet muda.

Kiat-kiat tersebut diantaranya:

1. Selalu gembira 

Baca juga: Tips Sederhana Menjaga Kesehatan

Wajah yang periang membuat terlihat lebih muda, kenapa? Karena kerutan wajah tak tampak. Justru mampu membuat kita selalu enjoy, bahagia.

2. Makanan penuh nutrisi

Ini juga penting, sebagai penunjang tubuh terutama wajah kita. Perbanyak sayur dan buah segar diantaranya. 

Baca juga: Tips Sederhana Menjaga Kebiasaan Baik

3. Olah raga teratur

Dengan olah raga teratur maka badan terlihat bugar dan sehat, wajah pun ikut terpengaruh juga. Rutin berolahraga membuat kesehatan kita terjaga dengan baik.

4. Pikiran tenang

Jangan pernah bebankan dirimu dengan pikiran. Pikiran yang aneh, yang mumet, jlimet membuat kamu terlihat murung dan kurang bahagia. 

5. Senyumlah

Seberat apapun ujian hidupmu, masalah yang di hadapi. Tetaplah tersenyum. Jangan mudah marah dan emosi.

6. Berteman dengan orang yang positif

Dengan berteman yang positip dan bermanfaat, justru membuat kita menjadi senang terus. Ada manfaat yang kita dapatkan.

7. Lakukan hobby

Apa kesukaan kamu? Lakukanlah dengan senang dan tenang. Kegemaranmu yang kamu sukai mampu menambah kegembiraan hati.

8. Istirahat yang cukup

Siapa bilang tidur tak membuat wajah cerah? Justru bila kita kurang tidur akibat begadang  wajah terlihat  pucat karena darah berkurang, karena sering kena angin malam segala penyakit akan mudah datang. Dengan istirahat yang cukup, menjadi sehat dan wajah ceria selalu.

Demikian tips dan kiat sederhana, semoga bermanfaat.