Kamu sedang belajar untuk ulangan besok, lalu ada notifikasi dari idola mu yang mengunggah foto di Instagram. Kamu langsung membukanya, tetapi kamu malah asyik melihat foto idola mu yang lain. Pada akhirnya, kamu tidak jadi belajar.
Atau temanmu tiba-tiba mengajak video call karena butuh teman ngobrol. Sehingga pembelajaranmu menjadi kurang efektif.
Atau kamu memikirkan sebuah hot news yang ditemui di sosial media dan kamu pun ingin cepat-cepat mencari tahu perkembangannya.
Seringkah kamu pernah mengalami hal itu? Jika sering, yuk simak beberapa tips yang bisa meningkatkan fokusmu!
1. Pilih tempat yang tenang dan nyaman
Bayangkan jika kamu belajar di tempat yang berisik, pastinya kamu akan terganggu, kan? Ketenangan dan kenyamanan lingkungan belajar sangat memengaruhi konsentrasi. Untuk membuat tempat belajar yang nyaman, kamu dapat merapikan meja belajar. Terlalu banyak barang di meja akan membuatmu pusing dan kurang fokus.
2. Gunakan study timer di ponsel
Study timer adalah aplikasi yang mendukung teknik Pomodoro. Aplikasi ini akan membatasi akses di ponsel dalam waktu yang kamu tentukan. Kamu hanya bisa membuka aplikasi tersebut selama timer berjalan, sehingga kamu tidak akan terdistraksi oleh hal lain di ponsel. Salah satu aplikasi study timer yang dapat kamu unduh adalah Forest dan FLIP.
3. Dengarkan musik
4. Beri jeda untuk istirahat
Belajar secara terus menerus akan membuatmu lelah dan jenuh. Hal itu pastinya akan berdampak pada tingkat kefokusan kamu. Oleh karena itu, jangan paksakan belajar jika kamu sudah lelah karena kamu akan kesulitan menghafalnya.
Nah, 4 tips diatas akan membantumu lebih fokus dalam belajar, tetapi kamu dapat menemukan cara lain jika kamu merasa kurang cocok dengan tips yang sudah disebutkan. Teruslah mengeksplorasi cara-cara yang membuatmu fokus. Tetap semangat ya!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
