KETIGA, MEINGKATKAN KESEHATAN TULANG
Selain beberapa kandungan yang sudah disebutkan di atas, ternyata kurma juga mengandung beberapa zat yang bisa menjaga kesehatan tulang kita. Seperti selenium, mangan, tembaga, dan magnesium. Sehingga, ini bisa mencegah risiko penyakit osteoporosis, dan kawan-kawannya.
KEEMPAT, MENINGKATKAN KESEHATAN JANTUNG
Saya masih amazing dengan manfaat buah kurma ini. Ternyata buah yang ukurannya seperti jempol orang dewasa ini, punya banyak sekali kandungan yang manfaatnya membuat saya speechless ketika membacanya.
Ternyata kurma mengandung magnesium dan kalium yang bisa membantu menurunkan tekanan darah. Kerennya lagi, kurma juga bisa mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh kita. Begitu pun, sesuai pada poin keempat ini, kurma mengandung asam fenolik yang bisa menurunkan risiko terkena hipertensi, penyakit jantung, dan stroke.
Bahkan para ahli merekomendasikan agar kita memakan buah ini setidaknya dua kali seminggu untuk memelihara kesehatan jantung kita.
KELIMA, MENJAGA KESEHATAN OTAK
Nah, manfaat yang kelima ini bermanfat sekali bagi kamu yang sedang menuntut ilmu. Memakan kurma ternyata bisa menjaga kesehatan otak kita loh. Sebuah studi dari Neural Degeneration Research tahun 2016, mereka menemukan kalau buah kurma ini berpotensi menghambat produksi protein pemicu peradangan interleukin 6 (IL6) yang bisa menyebabkan risiko penyakit Alzheimer.
Kerennya lagi, buah ini juga bermanfaat untuk mempertajam daya ingat. Nah, cocok banget untuk pelajar yang sedang masa-masa ujian, atau anak SMA yang sedang semangat-semangatnya ujian masuk PTN. Sepertinya kamu perlu memakan buah ini sering-sering.Â
Bahkan, penelitian membuktikan kalau kurma bisa membuat perilaku seseorang jadi lebih tenang. Nah paket lengkap deh untuk kamu yang sedang ujian. Sehingga, bisa fokus dan tidak panik selama ujian berlangsung.
KEENAM, MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN
