Nambah kasus siswa Utawa bocah cilik ing Indonesia amarga ngrokok. Ing Indonesia meh Kabeh siswa utamane wong Lanang ngrokok. Rokok mujudake kegiyatan kang nduweni dampak negatif marang kesehatan individu, kulawarga, masyarakat lan lingkungan kanthi langsung lan ora langsung, mula kudu dikontrol pengaruhe ngrokok marang kesehatan. Iki amarga rokok ngemot luwih saka 4000 jinis bahan kimia sing mbebayani kanggo kesehatan, wiwit saka nikotin lan zat liyane sing bisa nyebabake kanker uga zat beracun liyane kanggo awak.
Rokok bisa uga wis lumrah kanggo sawetara wong amarga bisa nggawe urip luwih sregep, ana uga sing pengin tampil trendi ing ngarepe kanca lan wong ing saubeng.
Nanging, dheweke ora ngerti apa bahaya udud kanggo kesehatane dhewe, utawa kanggo wong-wong ing saubeng. Kegiatan ngrokok bisa ngrusak kesehatan lan sing ngrokok (asap pasif) beresiko kena penyakit sing padha.
 Apa sampeyan ngerti bebaya ngrokok kanggo kesehatan?
Sawetara penyakit mbebayani sing disebabake ngrokok:
 1. Penyakit paru-paru
2. Impotensi lan penyakit organ reproduksi
3. Penyakit lambung
4. Risiko stroke
Cara kanggo mungkasi ngrokok kalebu:
1. Ngaso.
  Dina iki sampeyan ngrokok, sesuk sampeyan mandheg. Kanggo umume wong, cara iki paling apik
 2. Ngurangi Mboko sithik
  Jumlah rokok saben dina dikurangi kanthi jumlah sing padha nganti 0 rokok ing dina tartamtu. Contone, ing dina pisanan mandheg ngrokok, ngonsumsi rokok 10, ing dina kaping 2 utawa kaping 3 dikurangi dadi 8 rokok, lan liya-liyane. Hawane sing resik, sehat lan bebas kumelun iku hak saben wong, mula mbutuhake kemauan, kesadaran lan kemampuan saka macem-macem pihak supaya bisa membiasakan pola hidup sehat. iku migunani
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
