4 Cara Mencapai Kesuksesan Tanpa Mengorbankan Kesehatan Mental

Bagi kamu yang ingin move on dari kondisi hidup yang sekarang ke kehidupan yang kamu inginkan dengan cara yang menyenangkan dan tanpa merasa tertekan, 5 cara praktikal ini khusus untuk kamu. Kamu tetap bisa bekerja keras tanpa merasa sedang bekerja keras dan mengerjakan apa yang harus kamu lakukan sambil menyelesaikan apa yang kamu inginkan.

5 Cara sukses berikut ini tidak hanya akan meningkatkan kualitas hidup dan level kebahagiaan kamu tetapi juga akan membuat kamu semakin mengenal diri kamu sendiri.

1. Tentukan keinginan kamu secara spesifik!

Penyebab utama mengapa banyak orang yang hidup tidak sesuai dengan keinginan mereka adalah mereka tidak menentukan apa yg mereka inginkan secara jelas dan detail.  Tentukan hal apa yg ingin kamu selesaikan, pengalaman apa yg ingin kamu coba, barang apa yg ingin kamu miliki, nilai hidup yang kamu junjung tinggi, dan hidup yang sukses menurut kamu itu seperti apa.

Jangan hidup sesuai selera orang lain, kamu tidak perlu menjadi kebanggaaan semua orang, kamu hanya perlu membuat dirimu sendiri bangga terhadap semua hal baik yang telah kamu lakukan dalam hidupmu. Jika kamu tidak menentukan keinginan kamu maka orang lain yang akan mengatur hidup kamu.

"Jangan bermimpi terlalu tinggi, nanti kalau jatuh sakit, loh!", kalimat tersebut akan menghalangi kamu mencapai hidup terbaikmu. Faktanya orang-orang sukses kelas dunia memiliki mimpi yang luar biasa besar, seperti bill gates yang memiliki mimpi agar setiap rumah di seluruh penjuru dunia bisa mengakses computer tanpa ribet dan beliau berhasil mencapai mimpinya tersebut dengan kerja keras yang Ia dedikasikan setiap harinya.

2.  Perjelas visi mu berdasarkan definisi hidup idealmu

Visi adalah gambaran secara detail kondisi kehidupan yang kamu inginkan. Visi merupakan momen dimana kamu menciptakan masa depan kamu dengan melihat masa depan bukan masa lampau. Untuk meraih hidup yang sukes dan bahagia, kamu juga harus memperhatikan keseimbangan hidup kamu.

Sehingga, visi kamu harus meliputi 7 aspek hidup ini, yaitu karier, keuangan, rekreasi dan waktu luang, Kesehatan fisik dan mental, hubungan dengan orang lain, target personal, dan kontribusi untuk komunitas yang lebih besar.

Kamu dapat memperjelas visi kamu melalui cara deep talk dengan diri kamu sendiri di tempat yang minim distraksi kemudian bayangkan kondisi hidup ideal yang kamu inginkan dengan melibatkan 7 hal berikut:

a. Pertama, fokus pada keuangan kamu.

• Berapa pendapatan tahunan kamu?
• Bagaimana kondisi cash flow kamu?
• Berapa banyak uang yang kamu tabung dan kamu investasikan?
•  Berapa total kekayaan bersih yang kamu miliki?
• Selanjutnya seperti apa kondisi rumah kamu?
• Dimana lokasi rumah kamu?
• Seperti apa gambaran halaman rumah kamu?
• Apakah rumah kamu memiliki kolam berenang?
• Apa warna dinding rumah kamu?
• Seperti apa tampilan perabotan rumah kamu?
• Apakah terdapat lukisan pada dinding rumah kamu?

Pada poin ini kamu tidak perlu memikirkan bagaimana cara meraih kondisi keuangan tersebut. Kamu tidak perlu mensabotase diri kamu sendiri dengan kalimat "Sepertinya aku tidak bisa memiliki rumah seperti itu karena uang aku tidak akan cukup".

Sekali kamu telah membayangkan secara spesifik keinginan kamu, otak kamu akan secara otomatis mengatasi tantangan keuangan kamu yang tidak cukup tersebut. Penting untuk memvisualisasikan berbagai barang yang kamu inginkan dan kamu akan mendapatkannya.

b. Kedua, visualisasikan karier Impian kamu.

• Apa pekerjaan kamu?
• Apakah kamu bekerja di Perusahaan atau membangun bisnis kamu sendiri?
• Apa yang kamu lakukan?
• Dengan siapa kamu bekerja?
• Seperti apa customer atau klien yang kamu punya?

c. Ketiga, fokus pada waktu luang kamu, waktu rekreasi kamu.

• Apa yang kamu lakukan dengan keluarga atau teman kamu pada waktu luang?
• Hobi apa yang kamu lakukan?
• Seperti apa travelling yang kamu lakukan?
• Bagaimana cara kamu bersenang-senang?

d. Keempat, seperti apa fisik dan mental yang menurut kamu ideal.

• Apakah kamu terbebas dari penyakit apapun?
• Kamu ingin hidup sampai umur berapa tahun?
• Apakah kamu merasa relaxed seharian?
• Apakah kamu rutin berolahraga dan memiliki pola makan yang sehat

e. Kelima, seperti apa hubungan baik kamu dengan keluargamu.

• Siapa saja teman-teman kamu?
• Seperti apa kualitas pertemanan kamu dengan teman-teman kamu?
• Bagaimana rasanya berada dalam pertemanan ini?
• Apakah mereka supportive, penyayang, dan saling menguatkan?
• Apa hal yang kalian lakukan Bersama-sama?

f. Keenam, bayangkan kondisi personal life yang kamu inginkan.

• Apakah kamu melanjutkan pendidikanmu, mengikuti training atau menghadiri workshop?
• Apakah kamu akan mengunjungi psikolog untuk menyembuhkan trauma masa lalumu?
• Bagaimana dengan kehidupan spiritualmu, apakah kamu semakin rajin ibadah?
• Apakah kamu rutin melakukan meditasi?
• Apakah kamu ingin mulai travelling?

g. Terakhir, fokuslah pada komunitas yang kamu pilih.

• Seperti apa komunitas yang kamu milki?
• Apa saja kegiatan komunitas tersebut?
•  Apakah kamu meningkatkan kegiatan amalmu?
• Apa yang kamu lakukan untuk membantu orang lain dan mencetuskan perubahan baru?
• Seberapa sering kamu terlibat pada aktivitas di komunitas ini?
• Siapa orang yang kamu bantu?

3. Pecah mimpi besarmu menjadi mimpi-mimpi kecil

Rahasia mencapai kesuksesan adalah bertindak sekarang, cara agar termotivasi untuk memulai yaitu dengan mengubah hal yang kompleks menjadi sesuatu yang lebih sederhana dan mudah untuk dilakukan.

Menyederhanakan target sangat penting untuk menciptakan perasaan optimis dalam diri kamu. Ikuti Langkah berikut agar kamu bisa mencapai target apapun:

a. Cari tahu Langkah apa saja yang harus dilakukan untuk mencapai target kamu

Dalam hal ini kamu bisa bertanya kepada orang yang sudah pernah mencapai target yang kamu inginkan tersebut, berikut daftar pertanyaan yang bisa kamu tanyakan:

• Bagaimana caranya agar bisa mencapai..?
• Apa yang harus aku lakukan untuk...?
• Apa saja yang harus diperhatikan jika ingin mencapai...?
• Adakah hal yang harus dihindari jika ingin mencapai...? 
• Berapa banyak uang yang kamu habiskan untuk mencapai...?
• Apa saja skill yang dibutuhkan untuk mencapai...?
• Kedisiplinan atau kebiasaan seperti apa yang kamu butuhkan untuk mencapai kesuksesanmu yang sekarang?

b. Buatlah perencanaan yang strategis

Jika kamu sudah mengetahui secara spesifik hidup idaman kamu itu seperti apa maka kamu akan bisa membuat perencanaan yang sistematis dan strategis dengan menyusun target jangka pendek (harian, mingguan, bulanan) dan target jangka Panjang (tahunan).

Waktu, energi, dan pikiran yang kamu investasikan setiap harinya untuk mencapai setiap target kamu akan menghasilkan suasana hidup yang menyenangkan seperti keinginan kamu. Ada 2 teknik yang bisa kamu gunakan untuk membuat perencanaan strategis, yaitu:

• Buatlah mind map dimana lingkaran utama menggambarkan mimpi besar kamu kemudian lingkaran kecil di sekitarnya berisi keterangan target-target kecil yang harus kamu raih.
• Setelah itu buatlah to do list berupa kegiatan yang harus kamu lakukan setiap harinya untuk mencapai target-target kecil tersebut.

Dengan kedua teknik ini kamu secara otomatis merekam perjalanan kamu menuju kesuksesanmu sehingga kamu akan lebih mudah melakukan evaluasi diri dan strategi dan kamu jadi tahu apa saja yang menghambat kamu untuk mencapai mimpi kamu.

4. Bersikap optimis

Jangan meremehkan diri kamu sendiri, kelebihan dan kekurangan itu sifatnya sepasang. Fokus pada kelebihan kamu dan apa yang bisa kamu lakukan sekarang, maka secara otomatis kekurangan kamu hanya akan memiliki peran minor dalam hidup kamu.

Kamu bisa menceritakan visi kamu ke orang-orang yang supportive, dengan cara ini kepercayaan diri kamu juga akan meningkat. Jika pada prosesnya kamu dihadapkan pada berbagai tantangan, jangan menyerah atau usaha yang telah kamu lakukan akan sia-sia.

Lakukan satu per satu setiap harinya dengan demikian kesuksesan kecil kamu tersebut akan menjadi timbunan kesuksesan yang akan menghantarkan kamu pada mimpi besarmu.

Ingin mencapai hidup impianmu secepat mungkin? Ikuti 4 langkah diatas, sekarang juga! Semakin cepat, semakin baik. Semoga semua impian kamu segera tercapai.