Selalu sibuk belajar di depan laptop pasti membuat badan kamu mudah merasa kaku dan pegal. Apalagi jika kamu terbiasa membaca buku atau bermain laptop dengan posisi punggung membungkuk. Jika ada waktu luang, kamu bisa coba untuk mulai rutin workout supaya badan kamu akan terasa lebih baik. Jika kamu lebih suka untuk tiduran di kasur tidak apa-apa, tapi jika kamu mulai merasa bosan dan lesu, tidak ada salahnya untuk mulai workout.Â
Selain bisa mengisi waktu luang, dengan workout kamu juga bisa tetap menjaga tubuh dan kesehatan kamu menjadi lebih bugar. Workout akan membuat tidur lebh nyenyak di malam hari, karena meningkatkan energi baik dalam diri.
Membersihkan Kamar
Banyaknya kegiatan yang harus dilakukan membuat kita jadi kurang memperhatikan lingkungan. Merapikan kamar di saat masih banyak tugas yang harus diselesaikan dan jika harus merapikan juga, pasti akan makin terasa melelahkan. Tapi di sisi lain, meskipun kamu bukan termasuk orang yang rajin bersih-bersih, pasti ada saatnya kamu harus merapikannya.
Dari hasil penelitian bahwa hampir 90% menyatakan bahwa kebersihan sangat berpengaruh terhadap kegiatan belajar mengajar. Disini jelas, bahwa mahasiswa atau mahasisiwi setuju bahwa kebersihan sangat berpengaruh terhadap efektifitasan belajar.
Kamu bisa coba untuk merapikan rumah saat ada waktu luang, tidak perlu seluruh ruangan, kamu bisa fokus membersihkan kamar atau tempat kamu belajar saja.
Menyelesaikan Tugas
Mahasiswa dihadapkan dengan fakta tugas yang menumpuk. Setiap dosen dengan tugas uniknya yang seabrek. Apalagi sekarang bertambah dengan target baru yang harus diselesaikan dalam waktu dekat. Atau untuk mahasiswa akhir yang sedang pusing dengan skripsi. Tentu kamu harus bisa menggunakan strategi yang efektif dan efisien. Mengambil satu hari diantara long weekend untuk fokus menyelesaikan tugas bisa menjadi solusi. Namun kamu juga harus membatasi waktu belajarmu, semisal satu jam untuk tugas A, setengah jam istirahat, satu jam lagi lanjut tugas B, dan seterusnya. Di akhir sesi belajar, berikan reward untuk diri sendiri karena telah menyelesaikan tugas kuliah.
Jalan-Jalan
Setelah terus menerus melakukan kegiatan, kamu layak untuk beristirahat dan mulai pergi untuk menikmati tempat atau pemandangan yang berbeda. Karena tentunya perlu menghilangkan rasa stress dari pekerjaan yang sebagian besar dari kamu sudah mengalami.
Mumpung bulan Mei ini ada banyak waktu libur, kamu pastinya memiliki kesempatan untuk ngumpul-ngumpul bareng keluarga dan temen dekat. Kamu juga memiliki kesempatan untuk melakukan me-time dan mengevaluasi atau merefleksi diri.
Semoga kamu bisa menggunakan kesempatan tanggal merah bulan Mei ini dengan baik melalui kegiatan-kegiatan positif di atas.Â
