Obsesi menjadi tak terkendali ketika kita sudah kecanduan terkadap media sosial. Susah untuk melepaskan diri dari ketergantungan pada dunia di dalam sana untuk tidak menjadi tertinggal. Dan bahkan opsesi ini mampu memunculkan pikiran untuk mencoba membuat tren baru. Hal tersebut dilakukan agar para pengguna media sosial teracuni untuk mengikuti dan menjadikan diri sendiri paling eksis tak ketinggalan jaman.
Bagaimana agar terhindar dari FOMO?
Pada ulasan ini tentunya saya akan berbagi tips agar terhindar dari sindrom FOMO ini.Â
- Ubah mindset
Jangan berpikir semua hal yang sedang terjadi adalah ideal bagi  hidup kita. Cobalah untuk tidak selalu mengikuti tren yang sedang terjadi dan lebih memahami diri sendiri.
- Batasi penggunaan media sosial
Cobalah untuk membuat alarm pada diri sendiri untuk tidak aktif di medsos selama lebih dari setengah sampai satu jam. Jangan lupa dalam praktiknya juga harus rutin agar kita menjadi terbiasa untuk tidak selalu aktif di media sosial kita.
- Buat jurnal harian & fokus dengan hal yang baik
Mulailah untuk menulis hal-hal yang patut disyukuri dalam hidup untuk membangun energi positif pada diri sendiri. Dengan memberikan rasa terima kasih dalam bentuk apapun kepada orang lain juga akan menekan dampak negatif dari media sosial.
- Ubah rasa iri menjadi motivasi
Ubahlah rasa iri yang timbul menjadi motivasi untuk meningkatkan kinerja diri sendiri dan melakukan hal-hal yang positif.
