4. Baca buku
Baca buku bisa ningkatin mood, kayanya ngga deh!
Mungkin banyak yang tidak percaya dengan tips baca buku buat ningkatin mood ini. Tapi coba deh kamu praktekkan. Ketika moodmu sedang memburuk bacalah buku genre kesukaanmu di tempat yang paling nyaman, bisa di taman, di manapun sesuai keinginanmu. Buka perlahan tiap lembaran ceritanya dan rasakan kamu sedang berada dalam kisah yang kau baca di buku itu. Tapi harus buku yang genre-nya kamu suka ya ;)
5. Ngobrol dengan yang tersayang
Mood yang buruk pasti ada penyebabnya. Bertukar cerita merupakan hal yang paling menyenangkan, karena dengannya kegundahanmu akan sedikit berkurang. Coba deh saat moodmu memburuk, ngobrol/bicara dengan mereka keluargamu atau temanmu yang tersayang. Kamu akan merasa apa yang kamu gundahkan ada jawabannya, kamu akan merasa di mengerti dan kamu akan merasa rileks kembali. Dengan berangsurnya waktu moodmu akan membaik kembali.
6. Nonton
Ya nonton!
Nonton film kesukaanmu, karena dengan menonton bukan hanya mata kita, tapi pikiran kita juga terahkan dan terfokus dengan apa yang kita tonton. Coba aja deh, menonton lewat ponselmu juga asik kok. Moodmu akan segera membaik.
Okay, itu saja ya tips ningkatin mood. 6 tips yang wajib kamu coba dan ampuh banget tentunya. Semoga harimu selalu bahagia :)
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
