Adapun contoh Permainan Pemanasan yang dapat dilakukan pada pembelajaran PJOK:
- Tag Games (Permainan Kejar-kejaran): Membantu meningkatkan kecepatan dan ketangkasan.
- Relay Races (Balapan Estafet): Mengembangkan kerjasama tim dan koordinasi.
- Simon Says: Meningkatkan konsentrasi dan refleks.
- Obstacle Courses (Rintangan): Melatih kekuatan, keseimbangan, dan ketahanan.
Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, penggunaan pemanasan permainan dalam pembelajaran PJOK bukan hanya membuat pelajaran lebih menyenangkan, tetapi juga membantu mencapai tujuan pendidikan jasmani yang lebih holistik dan efektif.Â
Mata pelajaran PJOK memiliki sasaran pedagogis yang jelas dan terarah, karena aktivitas jasmani dianggap sebagai fondasi alami bagi manusia untuk memahami dunia dan dirinya sendiri, yang berkembang sesuai dengan perkembangan zaman dan orientasi pendidikan yang berlaku. Dengan penekanan ini, jelaslah bahwa pendidikan jasmani memiliki peran yang signifikan dalam meningkatkan keterampilan hidup (life skill) selama proses pendewasaan peserta didik.
Penulis:
- Muhammad Syaifullah
- Mahendra Ayuslizar Ramadhana
- Ilham Oktaviano Darmawan
- Wirayudha Pratama
- Rizqi Nur Mukhlisah
- Fitri Nur Andriani
