Lampiaskan Amarah Anda
Seseorang atau sesuatu telah membuat anda kesal dan marah?. Coba tuliskan dalam secarik kertas lalu kemudian buang. Jika belum puas mungkin anda bisa menuliskannya berkali – kali. Tapi jangan lupa untuk merobek atau menghancurkannya sebelum dibuang.
Bayangkanlah, anda memakai sepatu bos anda
Coba bayangkan jika anda menjadi bos anda. Â Bayangkan betapa repotnya dia, beban ketika harus dilempar bola panas saat anak buahnya tidak melakukan dengan baik, tanggungjawabnya terhadap klien, dll. Setelahnya anda akan berpikir bahwa lebih baik bekerja di posisi anda, bukan di posisi bos anda.Â
Biarkan mengalir
Berusaha keras untuk menyelesaikan persoalan atau masalah yang kamu hadapi justru semakin membuatmu tertekan. Coba kerahkan upaya sesantai mungkin, dan biarkan segalanya mengalir.
Buang rasa khawatir dan rasa bersalah
Terkadang kita menyia- nyiakan waktu dan perhatian pada rasa bersalah dan rasa khawatir. Berhentilah dan buang jauh – jauh perasaan itu. Tanyakan pada diri sendiri apa yang bisa dilakukan, dan laksanakan segera.
Terimalah kritikan atau umpan balik dari seseorang
Lain kali jika menerima kritik atau umpan balik mengenai pekerjaan anda, cobalah terima dengan lapang dada. Â Anggap bawah mereka peduli dan tidak menginginkan anda gagal. Jadikan kritik sebagai tumpuan untuk terus naik
Akuilah kesalahan
