Tips Tetap Sehat dan Awet Muda walau Memiliki Banyak Anak

Untuk membantu mempertahankan kondisi kulit ibu pasca melahirkan, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, seperti:

• Menjaga pola tidur yang baik dan memastikan cukup waktu tidur.
• Menjaga keseimbangan nutrisi dan mengkonsumsi makanan yang kaya antioksidan dan asam lemak esensial.
• Melindungi kulit dari paparan sinar matahari dengan menggunakan tabir surya dan memakai topi atau payung.
• Menjaga rutinitas perawatan kulit dengan membersihkan dan melembabkan kulit secara teratur.
• Menjaga stres dalam batas normal dengan berolahraga secara teratur, meditasi, atau menemukan aktivitas yang menenangkan lainnya atau lebih kita kenal dengan sitilah me time.
• Tidak segan meminta bantuan orang terdekat atau orang rumah apabila memerlukan pertolongan dan bantuan.

Itu di teman, eberapa hal yang bisa dilakukan untuk merawat kondisi kulit sehingga mengurangi kesan penuaan pada tubuh ibu pasca melahirkan. Pasti bisa, jangan pantang menyerah. Banyak juga kan artis yang memiliki anak banyak tapi tetap terlihat awet muda seperti Zaskia Adya Mecca, Shireen Sungkar, Ussy Pratama dan artis lainnya. Salam sehat semua !