Poundfit: Keseruan Bunyi Ripstix Sebagai Penyemangat

Meregangkan otot paha dan betis, lalu membungkuk kebawah sambil tangan menyentuh jari kaki, arahkan kepala ke kanan, kiri, atas dan bawah beberapa kali.

2.  Bergerak Sesuai Kemampuan

Pastikan tubuh dalam kondisi fit karena poundfit akan menguras tenaga. Gerakan akan lebih banyak squats, lunges dan abs workout.

3.   Ikuti Gerakan

Poundfit ini olahraga yang gerakannya sangat dinamis, jadi kita tetap harus mengikuti gerakan dari pound pro.

Rasa pegal-pegal untuk pemula pasti ada. Terutama pada bagian, paha dan pinggang. Tapi jangan kapok ya. Dengan mengikuti poundfit class beberapa kali, akan mulai terbiasa dan evaluasi hasilnya. Sebagian besar member poundfit class merasakan suasana hati menjadi lebih baik sepanjang hari.

Olahraga ini bisa memperkuat dan membentuk otot-otot yang tidak sering digunakan, sehingga tubuh menjadi lebih ramping. Perpaduan antara gerakan dan iringan musik serta suara stik yang kalian gunakan, memotivasi kalian untuk rajin berolahraga.

Yuk, kita jadikan olahraga sebagai suatu kebutuhan dan jangan lupa imbangi dengan menerapkan pola makan yang seimbang ya!