Bangun pagi Mungkin terasa sulit dilakukan, Apalagi setelah bekerja keras seharian dan menghadapi kenyataan bahwa kita terbangun di pagi hari dan harus melakukan rutinitas yang sama seperti hari sebelumnya. Wah pasti rasanya ingin menunda-nunda sampai mepet waktu. Tetapi tahu tidak sih, sebenarnya bangun pagi itu memiliki banyak sekali manfaat yang dapat kita rasakan.Â
Ada pepatah juga yang mengatakan bahwa apabila kita tidur di pagi hari maka rezeki kita akan dipatok ayam, hal tersebut dapat dibenarkan karena segala hal yang dimulai dari pagi hari maka akan membawa manfaat sepanjang hari.
Seseorang pernah berkata bahwa apabila kita membenci suatu pekerjaan maka kita harus melakukannya sebelum jam 05.00 pagi, Coba tebak Mengapa demikian? Karena ketika kita telah melakukan hal-hal yang kita benci di pagi hari maka sisa pekerjaan kita hanyalah pekerjaan-pekerjaan yang kita senangi. Dari situ dapat menjadi alternatif kita untuk tetap mengerjakan semua pekerjaan kita baik yang kita sukai maupun yang tidak kita sukai.
bangun pagi itu sangat sangat penting karena memberikan nada positif dan produktif untuk sisa hari kita. Salah satu rahasia kesuksesan yaitu adalah bangun pagi. ketika kita bangun di pagi hari otak kita masih dalam keadaan segar sehingga kita mudah memasukkan ilmu-ilmu.Â
Dalam agama Islam pun kita juga diajarkan untuk bangun pagi, menunaikan salat subuh Kemudian Tadarus AlQuran. Dengan melakukan hal tersebut maka pikiran kita akan lebih tajam dan fokus. Kita juga diajarkan untuk mandi pagi sebelum waktu subuh, di saat itulah badan kita akan merasa segar dan menjadi produktif seharian.
Di saat kita bangun pagi, 20 menit pertama kita dianjurkan untuk melakukan kegiatan fisik. Kegiatan fisik tersebut guna mengeluarkan keringat keringat yang ada dalam tubuh kita. Kegiatan fisik yang mengeluarkan keringat tersebut dipercaya dapat menghilangkan rasa takut dan juga dapat menjernihkan pikiran sehingga ilmu-ilmu yang didapat bisa terekam dengan kuat di otak.
20 menit selanjutnya kita dianjurkan untuk melakukan meditasi atau yang biasa dilakukan dengan melakukan salat. Lalu 20 menit terakhir digunakan untuk menyerap ilmu-ilmu baru seperti membaca koran, buku, mendengarkan podcast, atau yang paling bermanfaat adalah membaca Alquran.
Dengan telah beraktivitas dari pagi, kita akan merasakan tubuh yang lebih sehat dan bugar sehingga dapat produktif seharian. Apalagi jika diterapkan secara konsisten atau terus-menerus pasti akan lebih banyak lagi manfaat yang akan kita dapatkan.
orang yang sukses itu enggak cuma dilahirin sama bakat atau motivasi itu aja tapi juga bergantung oleh  Seberapa jauh orang itu memanfaatkan potensi skills. Nah, dengan bangun pagi kita dapat memiliki lebih banyak waktu untuk meningkatkan skill yang kita miliki.
Lalu, Bagaimana sih cara agar bisa bangun pagi?
Salah satu tips untuk dapat bangun pagi adalah dengan menerapkan screen Time atau mengurangi waktu-waktu penggunaan gadget. Radiasi dari gadget ini berpengaruh kepada diri kita terutama mata untuk tetap terjaga karena sinar yang dipancarkan. Setelah bekerja seharian, kita perlu membatasi diri kita dari radiasi radiasi negatif yang berasal dari gadget kita. Dengan membiasakan diri untuk berhenti menggunakan Gadget atau smartphone pada jam-jam yang telah ditetapkan, akan menciptakan kebiasaan-kebiasaan baik bagi tubuh maupun diri kita sendiri.
Penggunaan alarm juga diperlukan sebagai penanda waktu bangun kita. Antisipasi bagi kita yang tergolong susah untuk bangun pagi, Mungkin kita bisa memasang beberapa alarm agar merasa banyak peringatan. Suara dari alarm yang nyaring membuat kita akan merasa terganggu dan beranjak untuk bangun dan Mematikan alarm tersebut.
Tips terakhir adalah dengan meminta tolong orang yang lebih awal bangun, seperti orang tua, kakek nenek, teman kos, atau siapapun yang kita ketahui Biasa bangun lebih awal.
semoga sedikit tips ini dapat membantu kamu untuk memulai hidup lebih baik dengan bangun lebih pagi, yaa!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
