01% merubah karakter.

Belajar merubah diri lebih baik bukan tentang bersaing dengan orang lain melainkan kan dengan diri sendiri seperti Ali bin Abi Thalib mengatakan balas dendam terbaik membuat dirimu lebih baik.

Saat Saya memasuki dunia gym saya sangat takjub dengan alat alat yang ada di dalam ruangan gym. Namun, saya juga merasa ragu-ragu. Apakah saya bisa melakukan ini apakah saya bisa mengubah diri saya menjadi lebih baik.

Saya sendiri mulai dengan melihat orang lain menggunakan alat yang ada digym namun saya lebih menerapkan latihan dasar seperti latihan push-up, squat, dan mengangkat beban dumbel dan barber. Saya merasa lelah dan ingin menyerah, tapi saya terus memotivasi diri sendiri suatu saat saya pasti seperti David laid. Saya ingat kata-kata instruktornya, "Kesuksesan tidak datang dalam semalam, tapi hasilnya akan terlihat jika kamu terus berusaha." Saya memutuskan untuk berlatih secara teratur, 5 kali seminggu.Ketika kamu melihat orang-orang yang sukses, kamu akan menemukan bahwa mereka bukanlah orang-orang yang termotivasi, tetapi memiliki motivasi yang konsisten." - Arsene Wenger

Saya juga memperhatikan pola makan saya. Saya mulai mengonsumsi makanan seimbang, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein. Saya menghindari makanan berlemak dan bergula tinggi. Perubahan pola makan ini membantu saya merasa lebih sehat dan berenergi.

Setiap hari, saya menghadapi tantangan baru. Saya merasa sakit dan lelah, tapi saya tidak menyerah. Saya terus berlatih dan memperbaiki diri. Saya juga mulai membangun komunitas baru di gym, bertemu dengan orang-orang yang memiliki tujuan sama.

Salah satu tantangan terbesar saya adalah mengatasi rasa malas. Saya sering merasa tidak ingin berlatih, tapi saya terus memotivasi diri sendiri. Saya membuat daftar tujuan dan target, dan saya memantau kemajuan saya. Ini membantu saya tetap fokus dan termotivasi .Apa yang saya lakukan setiap hari lebih penting daripada apa yang saya lakukan sesekali. - Gretchen Rubin

Setelah beberapa bulan berlatih, saya mulai melihat perubahan signifikan pada tubuh saya. Saya menjadi lebih kuat, lebih sehat, dan lebih percaya diri. Saya juga mulai merasa lebih baik tentang diri saya sendiri.

Saya ingat saat pertama kali saya berhasil melakukan bench press 20 kali dengan beban 22kg tanpa berhenti. Saya merasa sangat bangga dengan diri saya sendiri. Saya juga mulai mendapatkan pujian dari teman-teman dan keluarga saya. Ini membantu saya merasa lebih percaya diri dan termotivasi.

Gym bukan hanya tentang membangun tubuh, tapi juga tentang membangun karakter. Saya belajar tentang disiplin, kesabaran, dan ketekunan. Saya menemukan jati diri saya sebagai seorang yang kuat, tangguh, dan berani saya juga lebih gampang dapat kawan yang satu tujuan

Saya juga belajar tentang pentingnya kesabaran dan ketekunan. Saya tidak bisa mengharapkan hasil instan, tapi saya harus terus berusaha dan percaya pada diri sendiri,Sesungguhnya Allah tidak akan mengubah keadaan suatu kaum sehingga mereka mengubah keadaan diri mereka sendiri.QS. Ar-Rad 11

Jangan pernah menyerah pada impian Anda. Teruslah berusaha dan percayalah pada diri sendiri. Gym bukan hanya tentang membangun tubuh, tapi juga tentang membangun karakter dan menemukan jati diri.konsisten adalah kunci dari semua impian maka bermimpi setinggi mungkin berusaha sekuat tenaga."Khairul ihsandi.

Saya berharap cerita saya bisa menjadi inspirasi bagi Anda untuk memulai perjalanan fitness Anda sendiri. Ingatlah bahwa kesuksesan tidak datang dalam semalam, tapi hasilnya akan terlihat jika kamu terus berusaha.