Oleh: Julianda BM
Setelah menikmati liburan panjang, tentu saja kita akan merasa malas untuk kembali bekerja. Hal ini wajar terjadi karena tubuh dan pikiran kita sudah terbiasa dengan suasana santai dan tidak terikat dengan rutinitas kerja. Selain itu, pikiran kita juga masih dipenuhi oleh kenangan-kenangan indah selama liburan.
Rasa malas masuk kantor pasca liburan ini bisa berdampak negatif bagi produktivitas kerja kita. Kita bisa menjadi kurang fokus, mudah lelah, dan bahkan bisa membuat kita stres. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi rasa malas ini agar kita bisa kembali bekerja dengan semangat.
Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa malas masuk kantor pasca liburan:
1. Berpikir positif dan bersyukur
Cara pertama untuk mengatasi rasa malas adalah dengan berpikir positif dan bersyukur. Ingatlah bahwa Anda memiliki pekerjaan yang layak dan bisa menghasilkan uang untuk memenuhi kebutuhan hidup Anda.Â
Selain itu, Anda juga memiliki kesempatan untuk berkembang dan berkarier di tempat kerja Anda.
Bersyukur atas apa yang Anda miliki akan membantu Anda untuk lebih menghargai pekerjaan Anda. Hal ini akan membuat Anda lebih termotivasi untuk bekerja dan mencapai kesuksesan.
2. Buat rencana kerja
Setelah Anda berpikir positif dan bersyukur, langkah selanjutnya adalah membuat rencana kerja. Rencana kerja ini akan membantu Anda untuk fokus pada hal-hal yang harus dikerjakan.
Buatlah rencana kerja yang realistis dan sesuai dengan kemampuan Anda. Jangan membuat rencana kerja yang terlalu berat karena akan membuat Anda merasa tertekan.
3. Mulailah bekerja secara perlahan
Jangan langsung memaksakan diri untuk bekerja keras setelah liburan. Mulailah bekerja secara perlahan dan bertahap.
Luangkan waktu untuk beradaptasi dengan lingkungan kerja Anda kembali. Jangan terburu-buru untuk menyelesaikan semua tugas yang ada.
4. Hindari distraksi
Salah satu penyebab rasa malas bekerja adalah distraksi. Oleh karena itu, penting untuk menghindari distraksi saat bekerja.
Hindari bermain media sosial, menonton video, atau melakukan hal-hal lain yang tidak penting saat bekerja. Fokuslah pada tugas yang sedang Anda kerjakan.
5. Beri hadiah pada diri sendiri
Setelah berhasil menyelesaikan tugas, jangan lupa untuk memberi hadiah pada diri sendiri. Hadiah ini bisa berupa hal-hal kecil, seperti menonton film, makan makanan favorit, atau sekadar bersantai.
Hadiah ini akan membantu Anda untuk tetap termotivasi untuk bekerja.
6. Luangkan waktu untuk diri sendiri
Selain bekerja, penting juga untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri. Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai, seperti bersantai, berkumpul dengan keluarga dan teman, atau melakukan hobi.
Luangkan waktu untuk diri sendiri akan membantu Anda untuk menyegarkan pikiran dan tubuh. Hal ini akan membuat Anda lebih siap untuk kembali bekerja dengan semangat.
7. Berlatih self-care
Self-care adalah hal penting yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Lakukan self-care secara rutin agar Anda selalu sehat dan berenergi.
Self-care bisa berupa hal-hal sederhana, seperti makan makanan sehat, olahraga secara teratur, cukup tidur, dan mengelola stres.
8. Bicaralah dengan orang lain
Jika Anda merasa sangat malas untuk bekerja, jangan ragu untuk berbicara dengan orang lain. Anda bisa berbicara dengan teman, keluarga, atau rekan kerja.
Bicaralah tentang apa yang Anda rasakan dan tanyakan pendapat mereka tentang cara mengatasi rasa malas tersebut.
9. Cari kesibukan lain
Jika Anda merasa bosan dengan pekerjaan Anda, coba cari kesibukan lain di luar pekerjaan. Kesibukan lain ini bisa berupa hobi, kegiatan sosial, atau belajar hal-hal baru.
Kesibukan lain ini akan membantu Anda untuk tetap aktif dan produktif. Hal ini juga akan membuat Anda lebih bersemangat untuk kembali bekerja.
10. Ingatlah tujuan Anda
Ingatlah tujuan Anda bekerja. Apakah Anda bekerja untuk mencari nafkah, untuk mengembangkan diri, atau untuk mencapai sesuatu yang lebih besar?
Ingatlah tujuan Anda bekerja akan membantu Anda untuk tetap termotivasi untuk bekerja.
Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa malas masuk kantor pasca liburan. Dengan menerapkan tips-tips tersebut, Anda bisa kembali bekerja dengan semangat dan produktivitas.
Selain tips-tips di atas, Anda juga bisa mencoba beberapa hal berikut ini untuk mengatasi rasa malas masuk kantor pasca liburan:
Pertama, buatlah daftar tugas yang harus dikerjakan. Hal ini akan membantu Anda untuk lebih fokus dan tidak lupa dengan tugas yang harus dikerjakan.
Kedua, buatlah target harian. Target harian akan membantu Anda untuk tetap termotivasi untuk bekerja.
Ketiga, beri penghargaan pada diri sendiri jika berhasil mencapai target. Hal ini akan membuat Anda lebih bersemangat untuk bekerja.
