Selain mempersiapkan mental, kita juga harus mempersiapkan fisik kita. Setelah liburan, kita mungkin merasa lelah dan kurang fit.Â
Oleh karena itu, kita perlu menjaga kesehatan fisik kita dengan melakukan beberapa hal berikut:
1. Istirahat yang cukup
Pastikan kita mendapatkan tidur yang cukup sebelum kembali bekerja.
2. Makan makanan yang sehat
Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan protein.
3. Olahraga secara teratur
Olahraga akan membantu kita menjaga kebugaran tubuh.
Persiapan Pekerjaan
Sebelum kembali bekerja, kita perlu mempersiapkan pekerjaan yang akan kita lakukan. Kita bisa melakukan beberapa hal berikut:
Pertama, review pekerjaan yang sudah kita lakukan sebelum liburan. Hal ini akan membantu kita untuk memahami apa yang perlu kita lakukan selanjutnya.
Kedua, cari tahu informasi terbaru tentang pekerjaan kita. Kita bisa membaca berita, mengikuti seminar, atau berdiskusi dengan teman-teman kerja.
