Bahaya Mengonsumsi Minuman Berenergi Saat Berbuka Puasa

Saat menjalani ibadah puasa seperti saat ini, merupakan hal yang wajar jika kamu pasti pernah mengalami lemas dan merasa tidak bertenaga. Dan akhirnya saat buka puasa atau sahur mengonsumsi minuman berenergi, berharap sih setelah minum minuman berenergi bisa mengembalikan tenaga saat pekerjaan mulai menumpuk. Namun, sayangnya mengonsumsi minuman berenergi saat berbuka puasa sangat tidak dianjurkan dan berbahaya.

Mengonsumsi minuman berenergi saat berbuka puasa ternyata berbahaya karena dapat menyebabkan beberapa risiko penyakit, seperti diabetes, keguguran, obesitas, ginjal, dan kerusakan gigi sehingga sangat tidak disarankan untuk diminum saat waktu berbuka puasa tiba. Sebaiknya saat berbuka minumlah minuman yang menyehatkan seperti air putih atau bisa juga teh namun gula-nya jangan sampai berlebihan. Karena saat berbuka puasa, keadaan perut kosong dan kamu harus bisa menghindari asupan baik minuman ataupun makanan yang bisa mengagetkan perut dan berdampak pada kesehatan kamu sendiri.

Berikut fakta-fakta akan bahaya mengonsumsi minuman berenergi saat berbuka puasa: 

1. Dapat membunuh

Sejak tahun 2009 terdapat 13 kematian yang disebabkan oleh minuman berenergi. Salah satunya penyebab pasien yang meninggal karena meminum minuman berenergi itu adalah pasien ini meminum selama lima jam berturut-turut, ya pantas saja dampaknya sangat menyeramkan sampai menyebabkan kematian. Sebelum menghembuskan napas terakhir, pasien ini mengalami gejala-gejala macam serangan jantung dan kejang-kejang. Hal ini terdapat dalam laporan Food and Drug Administration Amerika tahun 2012.

2. Mengandung kafein dosis tinggi

Kafein paling cepat diserap tubuh dalam bentuk solid, perusahaan produksi minuman berenergi menambahkan bahan kimia agar efek kafein bisa bereaksi cepat. Akibatnya orang-orang yang meminum minuman berenergi ini akan merasakan insomnia, gugup, hingga sakit kepala.

3. Mengandung terlalu banyak gula

Minuman berenergi rata-rata memiliki kandungan gula mencapai 62 gram atau 15 ½ sendok teh gula pasir dalam satu botol. Kadar gula yang terdapat dalam minuman berenergi sangat tinggi sehingga membuat minuman ini berkalori tinggi. Bahkan jumlah kalori minuman berenergi lebih banyak dari sebotol soda ukuran besar.

4. Dapat mengakibatkan ketagihan

Sekali orang meminum minuman berenergi, tidak dapat menutup kemungkinan akan mengalami ketagihan. Nah jika sudah ketagihan inilah yang nantinya akan membuat kamu menjadi keseringan meminum minuman berenergi ini dan akan mengalami gejala seperti kelelahan atau sakit kepala saat sehari saja melewatkan meminum minuman berenergi ini. Kamu gak mau kan sampai ketagihan seperti ini? Jika udah ketagihan, maka kamu juga akan berpotensi mengalami gangguan yang meliputi perasaan gugup, gelisah, dan gangguan pencernaan.

5. Dapat mengakibatkan kerusakan fungsi hati dan ginjal

Dalam Jurnal Kardiologi Kanada terdapat tulisan mengenai sebuah studi yang menemukan fakta bahwa minuman berenergi dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Bahaya ini akan meningkat jika kamu meminum minuman berenergi ini dibarengi olahraga, karena itu minuman berenergi sebaiknya tidak boleh dikonsumsi sebelum atau setelah olahraga atau oleh orang-orang yang lemah jantung.

6. Berbahaya jika dikombinasikan dengan pengobatan

Seperti yang dikutip dari Okezone, mengonsumsi minuman berenergi dan dibarengi obat-obatan secara bersamaan sangatlah berbahaya karena dikhawatirkan kandungan yang terdapat dalam minuman berenergi akan bereaksi negatif dengan obat, terutama obat-obatan untuk penderita depresi. Maka dari itu, perbanyak minum air putih untuk meringankan kerja ginjal.