Seperti yang kita ketahui kalau tubuh kita dominan mengadung air dan air sangat memegang peranan penting, hampir 80% pada bayi mengandung air, 60% pada orang dewasa, dan 50% pada lanjut usia, tergantung dari umur dari masing-masing individu. Nah maka dari itu sangat penting bagi kamu untuk minum air putih yang teratur, seperti yang sudah lumrah diketahui adalah minimal 2 liter perhari, namun kembali lagi ke kebutuhan masing-masing individu itu berbeda-beda.
Jika ingin metabolisme kamu lebih lancar dan teratur, maka kamu perlu untuk minum air putih yang cukup, manfaat dari air putih itu sangat banyak, seperti misalnya pada saat kamu dalam kesusahan pangan atau tanpa makan, kamu masih bisa hidup selama 3 minggu tergantung kekuatan dan cadangan nutrisi seperti lemak yang terkandung dalam tubuh kamu, namun jika kamu tidak minum, dalam 100 jam atau 4 hari, kamu akan meninggal, namun kembali lagi ke ketahanan fisik masing-masing, namun jika kamu berolahraga berat di siang hari yang panas dan tanpa minum, dan mengalami dehidrasi yang berat, dalam beberapa jam saja mungkin kamu akan meninggal. Jadi peranan air putih sangat penting untuk menjaga metabolisme tubuh dan kecantikan kamu.
4. Olahraga yang teratur
Poin yang terakhir adalah olahraga, seperti yang sudah kamu ketahui kalau olahraga begitu penting bagi tubuh kamu, karena olahraga yang benar akan membuat peredaran darah semakin lancar dan meningkatkan sistem imunitas tubuh kamu, termasuk membuat kamu semakin sehat dan cantik.
Sudah bukan rahasia lagi kalau orang yang rajin berolahraga maka pola hidupnya lebih teratur dan sehat, jika dibandingkan dengan orang yang jarang bergerak, yang cenderung bersifat pemalas, terlihat lebih kusam dan kurang sehat, namun tidak semua orang yang jarang bergerak itu pemalas. Nah untuk itu agar berat badan kamu ideal terjaga dan wajah kamu terlihat lebih menawan, kamu perlu untuk berolahraga secara teratur ya.
Itulah tips untuk merawat keindahan alami dari wajah cantikmu, semoga bermanfaat ya, nah untuk kamu yang masih bingung untuk mengenakan busana apa saat merayakan hari raya.
Semoga artikel ini bermanfaat bagi kamu, sekian dan terima kasih dan jangan lupa untuk memberikan nilai dan komentarnya ya :)
