Menciptakan Healing Space di Rumah untuk Kurangi Stres

Munculnya berbagai pikiran stres yang ada di kepala, seringkali terpacu dari lingkungan sekitar. Setelah bersekolah atau bekerja seharian, tubuh akan terasa lelah. Akibatnya menjadikan suasana hati tidak menentu.

Proses yang dilakukan dalam penyembuhan diri dari stres yang dialami tidak selalu harus pergi sejauh-jauhnya dari kebisingan. Tapi, kita membutuhkan ruang hanya sekedar untuk beristirahat, memejamkan mata sejenak dan recharge energi.

Dengan membuat satu ruangan untuk membatasi antara area kerja dan istirahat di rumah dapat membantu dalam mengurangi stres, membuatmu merasakan perubahan mood dari kecemasan menjadi kebahagiaan, hingga meningkatkan kesehatan.

Apa itu healing space?

Healing space atau ruang relaksasi adalah salah satu dari berbagai tempat yang bermanfaat bagimu. Yaitu dimana elemen interior dan objek arsitektur yang dirancang dapat membantu mengurangi tingkat ke-stres-an seseorang dan menghadirkan suasana yang nyaman. Berikut ini cara yang bisa dilakukan untuk menciptakan healing space di rumahmu.

1. Kelilingi Rumah dengan Suasana Alam

Menghadirkan rumahmu layaknya seperti berada di sekitar alam dapat memberikan ketenangan dalam berpikir dan batin. Hal tersebut bisa diterapkan dengan cara mendandani ruangan dengan tanaman hias dan biarkan cahaya sinar matahari masuk untuk memberikan kesan alami di dalam ruangan.

Ilustrasi via unsplash.com

2. Dekorasi yang Bermakna

Yang perlu diketahui dalam mendekorasi ruangan adalah bagaimana menentukan objek yang memiliki arti. Contohnya mengisi ruangan dengan foto keluarga, karya seni, buku-buku atau simbol agama.

3. Kesederhanaan Dalam hidup

Ambil yang penting, singkirkan yang nggak penting-penting amat. Kita harus memfokuskan pada apa yang menjadi kebutuhan utama di dalam rumah. Seperti tidak mengambil sesuatu yang mana hanya akan memenuhi ruangan tersebut, sehingga terlihat berantakan.

4. Pilih Warna yang Sesuai

Pilihan warna merupakan representasi dari kepribadian kita. Untuk itu, sesuaikan warna ruangan dengan karakter yang ingin didapatkan dalam hal ini.

5. Meminimalkan Pencahayaan Dalam Ruangan

Ruangan yang berguna untuk pemulihan diri dari stres seperti kamar tidur, itu akan terasa lebih nyaman dan membuat rileks saat menggunakan pencahayaan yang redup.