Jangan sampai lupa agar tubuh tetap fit, seorang ibu harus minum vitamin menyusui atau madu setiap harinya. Bisa juga ditambah susu agar tetap sehat.
5. Istirahat siang
Istirahat siang ini penting bagi seorang ibu untuk mengembalikan stamina agar tetap kuat sampai buka puasa. Memang sulit sekali bagi ibu untuk istirahat siang saat anak sedang aktif-aktifnya bermain. Lebih baik ibu bisa memberikan mainan yang membuat anak menjadi fokus seperti spidol dan menggambar di kertas atau bermain lego. Jadi saat anak sedang fokus, obu bisa istirahat sejenak.
6. Hati-hati dengan penyakit menular
Biasanya pergantian musim, akan banyak sekali orang-orang terkena flu dan batuk. Ibu yang terkadang harus mengikuti kegiatan di lingkungan tempat tinggalnya lebih baik tidak terlalu mendekati orang yang sedang sakit flu dan batuk. Kalau sudh tertular, pasti badan menjadi tidak enak untuk melakukan aktivitas.
7. Makan buah-buahan
Buah-buahan memberikan nutrisi agar badan tetap sehat. Makanlah buah-buahan saat sahur dan buka puasa.
Demikian tips untuj ibu rumah tangga agar tetap fit berpuasa. Semoga bermanfaat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
