Pokok bahasan yang tidak pernah habis dibahas dan suka ada-ada saja. Diet.
Ada banyak sekali diet yang berkembang saat ini, dari diet yang umum sampai yang katanya sedang hits, mulai diet yang memang direkomendasikan ahli karena telah terbukti dan didukung penelitian sampai yang tidak diketahui asalnya dari mana dan lebih mengandalkan "katanya".
Katanya hasilnya menjanjikan, padahal belum tentu kebenarannya apa memang bisa demikian. Dari banyaknya diet yang muncul, ada satu diet yang punya nama yang bisa dikatakan keren. Sebutlah ia bernama Diet Militer.
Kok namanya Diet Militer?
Apa yang pertama kali terbayang ketika mendengar diet ini? Diet yang bisa membentuk tubuhmu menjadi proporsional, gagah, kekar, atletis bak anggota militer. Apa lagi? Dari mendengar namanya saja, diet ini memang sudah kelihatan menarik dan membuat orang jadi ingin tahu caranya, kan?
Walau namanya membawa-bawa militer, nyatanya diet ini tidak dilakukan pada mereka anggota militer. Sejauh saya mencari asal usulnya, pun tidak jelas dari siapa.
Apalagi kalau melihat pola dietnya, saya juga merasa rasanya anggota militer tidak begitu amat. Sebab yang saya tahu, anggota militer justru butuh asupan yang lebih banyak dari pada rata-rata orang biasa, bisa mencapai 3500 kalori bahkan lebih untuk mengimbangi aktivitas fisiknya yang berat.
Secara garis besar, diet ini hanyalah diet rendah kalori seperti pada umumnya diet, yang melakukan pembatasan asupan tertentu (rendah karbohidrat) dan menyarakan makanan tertentu seperti ikan tuna, kopi sampai es krim. Iya, es krim! Keberadaan es krim ini juga yang kemudian diet ini disebut juga sebagai ice cream diet.
Tidak berhenti di situ, pengaturan diet ini hanya dilakukan selama tiga hari, sisanya kamu boleh memakan apa saja tetapi tetap usahakan makanan yang sehat dan tidak kurang dari 1500 kalori.
Kemudian, di minggu berikutnya kamu bisa memulainya lagi, tiga hari berturut-turut diet, empat sisanya normal. Begitu seterusnya sampai tujuanmu tercapai.
Selama tiga hari, diet ini akan mengatur makananmu. Apa saja yang boleh diasup sudah ditentukan. Misal, sumber karbohidrat utama yang digunakan pada diet ini adalah roti gandum, bukan nasi.
Untuk orang Indonesia yang terbiasa dengan nasi, mungkin hal ini akan menyulitkan karena tidak kebiasaan. Selain es krim, diet ini juga menyarankan untuk mengasup processed meat atau daging olahan, sosis! Gambaran menu bisa kamu lihat di sini!
