Akibatnya konten (semua yang kita konsumsi yang masuk dalam perut) menjadi acidic (asam), yang lalu menyebabkan mikroorganisme akan sulit tumbuh. Bagian dari proses pencernaan ini juga berperan untuk membunuh bakteri di makanan yang kamu makan, lho.
Mengenal Soal Penyerapannya
Penyerapan sari-sari makanan utamanya terjadi di usus kecil/usus halus. Usus kecil pada manusia ini sudah didesain untuk menyerap gizi sebanyak mungkin.
Dilihat dari ukurannya, panjang rata-rata usus kecil orang dewasa bisa lebih dari 6 meter dengan luas area penyerapan diperkirakan mencapai 30 meter persegi.
Fakta dari sebuah studi juga telah menunjukan jika usus manusia memiliki kemampuan untuk menyerap dua kali lebih banyak daripada rata-rata konsumsi harian.
Dengan luasnya daerah serap ini berarti zat gizi dari buah (pun dari sisa makanan yang lain) menjadi pekerjaan yang tidak terlalu sulit untuk pencernaanmu, terlepas saat kamu konsumsi sebelum (saat perut kosong) dan atau sesudah makan besar.
Fakta Konsumsi Buah Sebelum Makan, Baik karena ...
Yang perlu diluruskan. Konsumsi buah sebelum makan memang baik, namun tidak kemudian menjadikannya jadi waktu yang terbaik.
Konsumsi buah sebelum makan akan membantumu dalam mengontrol apa yang kamu makan setelahnya. Nggak kalap.
Buah termasuk dalam makanan dengan densitas energi rendah (low energy-density), yang berarti buah dapat menyediakan sedikit energi (Densitas energi/kepadatan energi adalah jumlah energi dalam berat makanan tertentu).
