Pangkal tulang belakang (daerah ekor) bergerak ke bawah sedalam-dalamnya dan tetap dipertahankan demikian selama proses menahan udara
Pada waktu mengambil nafas dalam-dalam maka secara otomatis langit-langit lunak akan bergerak ke atas dan sebaliknya jakun bergerak ke bawah. Posisi terbuka seperti ini merupakan posisi bernyanyi yang benar
Pada saat sedang bernyanyi, udara yang telah diambil tadi dikeluarkan kembali secara teratur dengan senantiasa mempertahankan kondisi rongga perut yang tetap kencang dan bukan tegang
Empat hal yang perlu diingat baik-baik dalam melatih pernafasan adalah:
(1) postur tubuh yang terkoordinasi dengan baik perlu tetap dipertahankan,
(2) pengambilan nafas yang benar tidaklah berbunyi,
(3) pada saat mengeluarkan udara posisi dada harus tetap dijaga,
(4) pada setiap pengambilan nafas tulang-tulang rusuk di bagian bawah haruslah mengembang
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
