5 Menu Penunjang Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Dalam berhubungan dengan kecantikan, apapun dilakukan untuk mendapatkan hasil yang maksimal, baik dari melakukan therapy wajah, perawatan muka, dan masih banyak lagi. Tentu semua yang dilakukan memang benar untuk mempercantik kulit wajah Anda.

Selain hal tersebut demi menunjang atau mendapatkan hasil yang maksimal makanan yang Anda konsumsi juga harus berperan penting bagi kesehatan kulit Anda. Ingat kecantikan itu bukan sekedar hanya kesempurnaan saja melainkan kesehatan tubuh yang berperang pada kulit secara keseluruhan.

Nah, disini saya punya beberapa makanan dan minuman yang sangat bermanfaat serta berperan penting bagi kulit wajah Anda. Ingi tahu apa saja ? mari langsung saja dilihat dibawah ini :

Teh Hijau
Seperti yang sudah kita ketahui bahwa teh hijau sangat berperang penting dalam merawat kulit tubuh Anda, seperti menghaluskan kulit, memutihkan kulit dan masih banyak lagi. Untuk itu sangat dianjurkan sekali untuk mengkonsumsi teh hijau yang alami.

Selain itu Teh hijau juga memberi khasiat menakjubkan dengan zat antioksidan dan juga mineral yang memenuhi kebutuhan kulit.

Ikan Salmon
Ternyata Salmon juga banyak mengandung omega3 dan 6, serta asam lemak esensial yang membantu memperbaiki kulit yang teriritasi sinar matahari.

Alpukat
Jangan remehkan buah yang satu ini, ternyata buah ini merupakan salah satu buah terbaik untuk kulit. Kandungan lemaknya yang tinggi, mampu mengatasi dehidrasi, sedangkan vitaminnya bekerja sebagai anti peradangan yang dengan cepat memperbaiki kerusakan kulit serta meregenarasi kulit baru.

Tomat
Jika Anda masih bertanya tentang kegunaan tomat untuk kulit, buah ini akan menjawab dengan menghilangkan keriput di wajah. Kandungannya meningkatkan produksi kolagen dan memperkuat sel-sel tubuh. Jadi sering seringlah untuk mengkonsumsi tomat.

Buah Stroberi
Stroberi tidak hanya terkenal sebagai antioksidan yang baik bagi tubuh, tapi juga mampu memperbaiki membran sel kulit yang mengalami kerusakan karena jerawat, dan iritasi.

Gimana ? cukup mudah bukan untuk merawat kulit wajah Anda ? selain itu makanan dan minuman tersebut mudah untuk ditemukan. Jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal makan konsumsilah makanan dan minuman diatas.