Musim pancaroba seperti ini musim musim banyak yang sakit, karena tubuh menyesuaikan dengan kondisi lingkungan. Di beberapa titik sudah turun hujan namun terkadang suhu lingkungan masih panas, enak sich ya minuman dingin, namun tidak boleh berlebihan, incipi saja untuk memuaskan rasa kepingin selanjutnya tahan diri anda dari yang berlebihan.
Ketika badan tidak fit dan kita tidak mengenali tandanya maka kita tidak bisa waspada, atau tak sedikit merasa kurang enak badan, namun tetap saja tidak bisa mewaspadai karena beragam sebab, akibat badan beneran minta rehat dan harus rehat.
Badan kurang fit, salah satu yang harus diusahakan untuk berjuang adalah rasa hambar. Saat tubuh segera butuh asupan untuk meningkatkan kondisi kesehatan namun dengan mulut yang tidak mendukung hemm rasanya semua makanan tidak berasa enak meski yang dikunyah adalah makanan kesukaan.
Saya jadi ingat cerita teman tentang MSG, bahwa MSG ada adalah untuk membantu orang sakit agar enak makan, agar bisa makan banyak untuk segera memulihkan kondisi tubuhnya dari sakit.Â
Meski faktanya sekarang, MSG digunakan pada rata rata makanan, apalagi makanan kemasan atau pada penjual makanan siap saji dan siap makan. Akhirnya membuat yang ketagihan ini tidak bisa meninggalkan, dan masakan rumahan tak sedap tanpa MSG, karena tanpa MSG makanan akan terasah hambar karena lidah ini sudah terbiasa makan makanan berMSG.
Saat sakit dan mulut hambar, saya tetap tidak menggunakan MSG ya, itu pilihan masing-masing, namun beberapa tips berikut bisa kamu gunakan untuk sedikit mengusir rasa hambar dan meningkatkan nafsu makan saat badan kurangfit, Agra segera pulih dan sehat kembali. Beberap tips tersebut adalah:
1. Bersyukur.
Hadirkan rasa syukur atas segala takdir yang menyapa. Sesuatu yang sudah hadir dipastikan hal tersebut adalah yang terbaik dan pasti baik terjadi untuk kita. Tak perlu disesali namun hal tersebut adalah sebagai bahan pelajaran, bahan mengambil hikmah dan upaya agar kita terus lebih baik dari waktu ke waktu.
2. Bersyukur masih diberikan rezeki untuk makan.
Tak semua orang bisa menikmati makanan kesukaan saat ingin/ saat butuh, saat sakit dan pengen makan enak. Apalagi sudah terhidang dan tinggal ngunyah. Bersyukur ada makanan yang bisa dikonsumsi, itu adalah luar biasa.
Nikmatilah makanan sambil mulut yang terasa hambar, merasakan sedikit demi sedikit agar makanan bisa masuk mulut dan harapan untuk bisa segera badan fit kembali. Bersyukur dan bersyukur ata segala nikmat yang hadir.
3. Makan sambil lihat mukbang.
Ketika tak berselera makan, makanlah sambil melihat mukbang di media sosial. Pilih makanan kesukaanmu yang pengen kau tonton, pilih juga artis mukbang yang kamu suka, tonton sesukamu sambil makan.
Dengan lihat mukbang maka kita akan bisa makan lebih banyak, dengan cara melihat artis mukbang makan biasanya menggugah selera makan kita. Harapannya meski mulut hambar namun dibantu hal tersebut maka kita juga akan bertambah selera makan sehingga badan agar segera fit kembali.
Ingatlah rasa sakit dan rasa tak nyaman karena sakit, bisa bernilai pahala jika dijalani dengan ikhlas, meski sebenarnya rasa sakit itu timbul karena dosa dosa kita sendiri sebelumnya meski secara sengaja maupun tak sengaja dilakukan.
Rasa sakit bisa menggugurkan dosa jika dijalani dengan sabar tanpa mengeluh. Mari nikmati rasa sakit ini, insyaallah akan segera hadir badan sehat dan fit kembali.. amiin...
Terimakasih dan semoga bermanfaat. Salam sehat.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
