Satu bagian untuk makanan, satu bagian untuk minuman dan satu bagian untuk udara. Dengan porsi ini tubuh akan bisa mengatur kerjanya agar tidak berat dan konon akan bekerja optimal.
Jaga tubuh dengan atur pola makan termasuk menerapkan adab makan. Untuk kebaikan tubuhmu sendiri.
Tubuh sehat akan membuat aktivitas berjalan lancar, lebih sehat, lebih bugar, ibadah juga pasti akan lancar dan mudah, semangat teman teman semua...!!
Terimakasih, semoga bermanfaat.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!