Mohon tunggu...
Lilis Nur Mukhlisoh
Lilis Nur Mukhlisoh Mohon Tunggu... Penulis - Content Writer

Simple is best

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Gen Z Rentan Stres? Simak Cara Ini Agar Tetap Waras di Tengah Tekanan Zaman

10 Oktober 2024   22:18 Diperbarui: 10 Oktober 2024   22:28 111
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Aktivitas fisik merupakan salah satu metode paling efektif untuk meredakan stres. Namun, alih-alih melakukan olahraga biasa, cobalah untuk menari dengan bebas mengikuti alunan musik favorit. Ini bisa jadi cara yang menyenangkan dan berbeda untuk menghilangkan rasa penat, sambil menambah energi positif. Bagi penggemar K-Pop, meniru gerakan idol saat tampil di atas panggung bisa jadi pilihan yang menarik.

Dengan beberapa cara ini, Gen Z bisa lebih menjaga kesehatan mental sambil tetap menjalani gaya hidup yang kreatif dan dinamis. Aware terhadap isu kesehatan mental di sekitar itu penting, namun, alangkah baiknya untuk tetap memprioritaskan kesehatan mental diri sendiri.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun