Kita sering mendengar tentang obat herbal, yaitu obat yang dibuat dari bahan alam, baik tumbuhan, hewan atau mineral. Setiap negara memiliki obat herbal, contohnya obat herbal Indonesia, seperti jamu dan sebagainya, Tiongkok pun memiliki obat herbal atau obat tradisional. Kali ini saya akan membahas obat herbal dari tumbuhan yang umum dikonsumsi di Tiongkok, apa saja obat- obat tersebut, apa manfaatnya, dan bagaimana mengonsumsinya. Mari kita simak tumbuhan apa sajakah itu, dapatkah kita menemukannya di Indonesia?
1. Goji Berry
Buah ini adalah buah yang dikeringkan dari tanaman Lycium barbarum. Fungsinya dapat memelihara ginjal, menyehatkan paru-paru, memelihara hati, dan meningkatkan penglihatan.Â
Cara konsumsi : diseduh dengan air panas seperti menyeduh teh, dapat juga dimasukkan dalam sup atau dimakan langsung.
2. Biji teratai
Biji teratai yang kering dan sudah matang secara fisiologis memiliki fungsi menyehatkan limpa, menghentikan diare, menghentikan keputihan, menyehatkan pikiran, menenangkan saraf, dan meringankan insomnia.
Cara konsumsi : Rebus dalam air mendidih, tambahkan gula atau madu secukupnya. Sebelum memakan biji teratai, kedua kelopak biji teratai perlu dikupas dan inti biji teratai hijau perlu dibuang, karena inti biji teratai pahit dan sedikit beracun. Jika perlu menggunakan inti biji teratai, harus dikonsumsi secara terpisah dan jangan dicampur dengan biji teratai. Selain itu, biji teratai juga bisa direbus dengan bahan lainnya seperti jamur putih atau sarang burung walet, kemudian ditambahkan madu dan kurma merah secukupnya, atau dimasak dengan daging.
3. Akar bunga Lily
Akar bunga Lily bermanfaat untuk menenangkan pikiran, menenangkan saraf, mempercantik kulit, melembabkan kulit kering dan meredakan batuk.
