Mohon tunggu...
Lilian Kiki Triwulan
Lilian Kiki Triwulan Mohon Tunggu... Penulis - Always be happy

La vie est une aventure

Selanjutnya

Tutup

Segar Pilihan

Olahraga Saat Puasa? Jalan-jalan Pagi Pilihannya

10 Mei 2020   21:00 Diperbarui: 10 Mei 2020   20:56 1546
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Mengamati sawah yang hijau membentang dan udara pagi yang menyejukan/Foto: Lil's

Udara begitu sejuk, suasana alam dan angin yang melambai lembut akan membawa pada kenyamanan. Apalagi semenjak adanya wabah virus corona yang membuat hari-hari begitu membosankan. WFH yang masih berlangsung dan tidak boleh adanya kerumunan membuat semua terbatas.

Berjalan-jalan pagi di sekitar rumah dengan pemandangan yang memukau tentu sangat disayangkan apabila dilewatkan begitu saja. Anjuran untuk berjemur alangkah lebih baiknya tetap diindahkan meskipun sedang berpuasa. Jalan-jalan pagi inilah menjadi salah satu caranya di samping berolahraga juga sambil berjemur mencari keringat di pinggiran sawah.

Sawah di Desa Cilapar memang luas membentang, sejauh mata memandang di kanan kiri jalan hanya ada sawah dan pepohonan yang tumbuh membatasi jalan dengan sawah. Jalan dari ujung jalan ke ujung jalan yang lain memang cukup menguras keringat.

Istirahat sejenak di bawah pohon sembari menikmati alunan angin yang melambai/Foto:Lil's
Istirahat sejenak di bawah pohon sembari menikmati alunan angin yang melambai/Foto:Lil's

Untuk mensiasati agar tidak terlalu lelah, jarak yang ditempuh dibatasi agar tidak cape dan kepanasan yang akhirnya menjadikan tubuh dehidrasi. Cukup berjalan-jalan ringan sembari menikmati kicauan burung yang merdu berterbangan di antara padi yang mulai merunduk.

Cara yang lain yang bisa dilakukan saat berjalan-jalan pagi di saat puasa yaitu dengan menyiapkan gawai atau kamera. Ajak salah satu teman untuk membantu mengabadikan momen saat berjalan-jalan di sekitar persawahan.

Ada banyak sudut yang menawarkan keindahan alamnya. Meskipun hanya berlatar belakang sawah dan langit pun ternyata mampu menghasilkan gambar yang menakjubkan. Ditambah dengan foto di tengah-tengah jalan yang sepi dari lalu lalang kendaraan juga bisa menjadi pilihan.

Salah satu sudut foto yang cocok untuk diabadikan ketika jalan-jalan pagi/Foto:Lil's
Salah satu sudut foto yang cocok untuk diabadikan ketika jalan-jalan pagi/Foto:Lil's

Selesai berjalan-jalan tentu sedikit lelah apalagi di bawah matahari. Meskipun demikian, di pinggir jalan ada talud yang menjadi pembatas antara jalan dengan sawah. Setelah lelah berjalan tidak ada salahnya duduk di talud sembari menikmati hijaunya sawah yang membentang.

Meskipun harus #dirumahaja tidak ada salahnya kan sesekali berjalan-jalan, meregangkan otot tumbuh dan menyegarkan pikiran. Puasa pun bukan menjadi halangan, justru akan terasa lebih nikmat ketika berpuasa karena waktu yang digunakan untuk jalan-jalan pagi akan terasa menyehatkan bagi tubuh.

Saatnya istirahat setelah selesai berjala kaki dari ujung jalan ke ujung jalan yang lain/Foto:Lil's
Saatnya istirahat setelah selesai berjala kaki dari ujung jalan ke ujung jalan yang lain/Foto:Lil's

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Segar Selengkapnya
Lihat Segar Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun