Tetangga bisik-bisik bergosip tentang meditator. Perhatikan nafas, mulai lebih cepat. Sensasi, telinga mulai mendengar bunyi jangkrik yang intens. Kepala mulai berat dan sakit kepala.
Apa yang harus dilakukan?
Meditasi adalah sarana self-care. Namun sekaligus dapat diintegrasikan dalam aktivitas sehari-hari.
Meditasi sama seperti ilmu-ilmu lainnya. Pada tahap teori, semua ilmu tampaknya sama. Santapan intelektual. Sebuah ilmu menjadi berguna, saat diimplementasikan dalam kehidupan sehari-hari. (*)
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!