Mohon tunggu...
Lika Widya
Lika Widya Mohon Tunggu... Lainnya - Mahasiswi Farmasi Tahun Ke-2 Universitas Mahasaraswati Denpasar

-

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Konsumsi Antioksidan? Ayo Kutip Gaya Hidup Sehat untuk Cegah Penuaan Dini

2 Februari 2024   20:41 Diperbarui: 2 Februari 2024   20:59 182
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Selain kelopak bunga Rosella, wortel juga mampu mencegah penuaan dini dan dapat menjaga kesehatan kulit. 

carrots-1501789088-65bcf4bbc57afb59b41290b2.jpg
carrots-1501789088-65bcf4bbc57afb59b41290b2.jpg

Kandungan utama dalam wortel yang dapat dijadikan sebagai antiaging adalah beta-karoten, vitamin, dan mineral. Beta-karoten, memberikan warna oranye khas pada wortel, memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit. Dan saat dikonsumsi, beta-karoten dapat diubah menjadi vitamin A dalam tubuh (Sari et al., 2020). Vitamin A memiliki efek positif yang signifikan pada kulit. Salah satu manfaatnya adalah membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Vitamin A juga berperan dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Selain beta-karoten dan vitamin A, wortel juga mengandung kolagen, suatu protein penting yang memberikan kekuatan, kekenyalan, dan kecerahan pada kulit. Pentingnya kolagen dalam menjaga keindahan kulit membuat konsumsi wortel menjadi relevan dalam rangka memenuhi kebutuhan kolagen tubuh. Rutin mengonsumsi wortel dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, serta menjadi salah satu aspek penting dalam regimen antiaging. Oleh karena itu, perawatan kulit dan pola makan sehat dengan kandungan antioksidan di dalamnya dapat dijadikan sebagai alternatif yang efektif dalam menghambat proses penuaan dini.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun