Air
Air sangat penting bagi kesehatan kulit. Meminum cukup air membantu menjaga kulit tetap lembap dan menghindari kulit kering.
Makanan yang Meningkatkan Efektivitas Skincare
Blueberry
Blueberry mengandung banyak vitamin C dan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas yang merusak kulit. Blueberry juga mengandung anthocyanin yang membantu memperbaiki kerusakan sel-sel kulit dan menjaga kelembapan kulit.
Alpukat
Alpukat mengandung banyak vitamin E dan lemak sehat yang membantu menjaga kelembapan kulit. Kandungan asam oleat pada alpukat juga membantu menjaga kekenyalan kulit.
Tomat
Tomat mengandung likopen, antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.
Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang membantu menjaga kelembapan kulit dan memperbaiki kerusakan sel-sel kulit. Minyak zaitun juga mengandung vitamin E dan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari radikal bebas.
