Namun, perlu diingat bahwa serat beta-glucan tidak bisa menurunkan kolesterol tinggi secara instan. Kamu perlu mengonsumsinya secara teratur dan konsisten untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Jadi, tunggu apa lagi? Mulai hari ini, cobalah untuk meningkatkan asupan serat beta-glucan kamu dengan memasukkan makanan-makanan di atas ke dalam diet kamu!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!