Mohon tunggu...
Anggraeny
Anggraeny Mohon Tunggu... Penulis - Tarot Advicer dan Blogger

Empowered Taror Advicer, pemerhati spiritual, Gaya Hidup, Astrologi, seni dan budaya Pemilik akun IG @anggraenytarot, dan pengasuh web www.anggraenytarot.com JIka ingin kontak personal hubungi WA 081232067526

Selanjutnya

Tutup

Lyfe

Mengelola Stres di Era Pandemi dengan Media Kartu Tarot

29 Maret 2021   10:32 Diperbarui: 29 Maret 2021   10:35 308
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Setelah memahami bahwa saya tidak cocok menyerap informasi terlalu berlebihan atas satu masalah tertentu yang dalam hal ini Virus Corona, maka sejak saat itu saya membatasi diri saya dalam menerima informasi apapun utamanya dengan topik yang jelas jelas membuat diri saya justru kehilangan ketenangan diri.

Mengatasi Akar Masalah

Mengenali diri sendiri dengan lebih baik, membuat saya mampu menemukan akar masalah yang menimbulkan kecemasan. Setelah itu dengan memusatkan pikiran,  saya mencoba melakukan pembacaan untuk menemukan cara terbaik mengatasi akar masalah yang timbul.

Tarot membangkitkan intuisi saya melalui simbol dan gambar , untuk  mengenali pola pikir yang salah sehingga saya bisa memutus  dan  menyudahi kebiasaan berpikir salah tersebut dalam upaya membentuk kesadaran pikir baru yang lebih positive.

Tarot juga membuat saya mampu menemukan cara mengatasi kecemasan dan stress yang berlebihan, dikarenakan gambar dan simbol pada Tarot mampu menghadirkan suasana tenang dan nyaman, tentunya hal ini sudah pasti karena saya paham makna simbol dan gambar yang ada pada Tarot. Untuk itulah sering saya katakan pada klien saya Tarot bisa menjadi media hiburan yang juga mempunyai nuansa edukatif.

Mengalihkan Fokus

Tarot biasa digunakan sebagai media untuk menimbulkan kreativitas menulis. Pada buku "Tarot for Writer" , karya Corrine Kenner, dikatakan disana bahwa Kartu Tarot dapat digunakan sebagai Media Brain Storming, untuk membantu kita membangun alur cerita bahkan penokohan.

Tarot juga bisa digunakan sebagi media meditasi dengan jalan memilih kartu yang paling sesuai dengan konsidi dan kebutuhan kita, lalu memusatkan perhatian kita pada kartu tersebut, dankemudian  merasakan seolah energi gembira dan menenangkan atau kesan positive apapun yang timbul dari mengamati gambar dalam kartu, membuat kita mampu menepis kecemasan dan pada akhirnya menghapus stress kita.

Melalui kegiatan menulis dan meditasi dengan bantuan kartu tarot, maka setidaknya fokus saya dari mengkhawatirkan kondisi tertentu yang merupakan awal munculnya stress jadi teralihkan. Fokus yang berubah ini otomatis merubah juga suasana hati dan pikiran saya menjadi lebih positive.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun